Pilates

Pilates yapmanın bu etkilerini duyanlar şaşkınlık geçiriyor! Pilatesin hiç bilinmeyen faydaları
SAĞLIK Pilates yapmanın bu etkilerini duyanlar şaşkınlık geçiriyor! Pilatesin hiç bilinmeyen faydaları Pilates egzersizleri yapmak eklemler için güç, düzgün kas gelişimi, esneklik ve artan hareket aralığını destekler. Pilates, çekirdek kaslarınıza odaklanarak kuvvetlendirmek ve tonlamak ve esnekliğinizi artırmak için muhteşem bir egzersizdir. Pilates, hassas hareketler ve özel nefes alma teknikleri barındırır. İşte pilates yapmanın hiç bilinmeyen faydaları...
FLASH TV Haberin Kralı canlı yayında Faik Öztürk'ün pilatesle imtihanı... Şekilden şekle girdi
MAGAZİN 'Haberin Kralı'nda Faik Öztürk'ün pilatesle imtihanı... FLASH TV'de yayınlanan Haberin Kralı isimli programın sunucusu Faik Öztürk canlı yayında pilates yapmaya çalışınca komik görüntüler ortaya çıktı. Safiye Soyman'ın hayat arkadaşı Faik Öztürk'ün pilates yaptığı anların görüntüleri sosyal medyada ti'ye alındı.
Caner Erdeniz'in eşi Müge Boz'un paylaşımlarına takipçilerinden tepki yağdı!
MAGAZİN Paylaşımı takipçilerinden tepki gördü! Geçtiğimiz aylarda barda bir kadına cinsel taciz iddiasıyla gündeme gelen basketbolcu Caner Erdeniz'in eşi Müge Boz, kızı Vina ile spor yaparken çektiği görüntüleri paylaşınca takipçilerinden büyük tepki gördü.
Hamile pilatesi nedir nasıl yapılır?
GÜNCEL Hamile pilatesi nedir nasıl yapılır? Hamile pilatesi nedir, nasıl yapılır? Hamileliğin ilk aylarından itibaren başlayabileceğiniz hamile pilatesi ile bel ve sırt ağrılarınızı azaltabilir, nefes kontrolü sağlayabilir ve bacaklarınızı rahatlatabilirsiniz. Hamile pilatesi yaparak kolay ve rahat bir doğum da geçirebilirsiniz.
Yoga mı pilates mi?
SAĞLIK Yoga mı pilates mi? Yoga ve pilates ilk bakışta benzer egzersizlere sahip gibi görünse de detayda vücuda etkileri ve altlarında yatan felsefeler farklıdır. Fit bir vücut için, kilo vermek için yada esnekliğinizi arttırmak için yoga mı pilates mi yapmanız gerektiğine karar veremediyseniz haberimizdeki detaylar size yardımcı olabilir.
Hamilelere önerilen pilatesin zararları ortaya çıktı! Uzmanlar bu konuda uyardı
SAĞLIK Hamilelere önerilen pilatesin zararları Pilatesin sağlıklı ve ağrısız bir spor olduğunu söyleyen Fizyoterapist Çağıl Ertürk, omurga hareketlerinin yanı sıra kolları ve bacakları dahil ederek çalıştırılan hamile kadınlarda, baş dönmesi, mide bulantısı, reflü, nefes darlığı ve hipotansiyon gibi rahatsızlıkların gözlendiğini ortaya koydu.
Hamilelere pilates tavsiyesi! Pilates nedir? Nasıl ortaya çıktı
SAĞLIK Uzmanından hamilelere pilates tavsiyesi! Fizyoterapist Çağıl Ertürk, pilatesin sağlıklı ve ağrısız bir spor olduğunu söyleyerek, “Omurga hareketlerinin yanı sıra kolları ve bacakları dahil ederek çalıştırılan hamile kadınlar, baş dönmesi, mide bulantısı, reflü, nefes darlığı ve hipotansiyon gibi hamilelik rahatsızlıkları ile karşılaşabilir o yüzden kişiselleştirilmiş pilates programı uygulanması gerekiyor” dedi.
Hamilelik pilatesi nedir bebeği nasıl etkiler?
GÜNCEL Hamilelik pilatesi nedir bebeği nasıl etkiler? Pilates antremanı bebek için riskli mi? Antrenör-Eğitmen Selanay Atabaş Güven hamilelik dönemimde yapılan pilates hakkında soruları yanıtladı.
Ebru Şallı'nın sınırları zorlayan pilates paylaşımı fena...
MAGAZİN Ebru Şallı'nın pilates paylaşımı fena... Güzel manken Ebru Şallı, sosyal medya hesabından paylaştığı sınırları zorlayan pilates hareketiyle mest etti.
Nedir bu Ebru Şallı'nın başına gelen talihsizlikler
MAGAZİN Nedir bu Ebru Şallı'nın başına gelen talihsizlikler Sık sık özel hayatı, televizyon yapımları ve pilates eğitim videoları ile gündeme gelen Ebru Şallı'nın geçmişine baktığımızda kadıncağıza resmen karabüyü yapıldığını tespit ettik.
Ebru Şallı'nın pilates yaptığı son yer yok artık dedirtti!
MAGAZİN Ebru Şallı'nın pilates yaptığı son yer yok artık dedirtti! Manken Ebru Şallı sıra dışılığını konuşturarak Fransa'nın ünlü Eyfel Kulesi'nde pilates yaptı.
Daha iyi bir uyku için bir de bunu deneyin!
SAĞLIK Daha iyi bir uyku için bir de bunu deneyin! Bilim insanları, çadırda uyunan uykunun, vücut saatini sıfırladığını bunun da daha iyi bir uyku sağladığını ortaya çıkardı.
Ne sıklıkla pilates yapmalıyız?
GÜNCEL Ne sıklıkla pilates yapmalıyız? Pilates ne sıklıklar yapılmalı? Pilates haftada kaç gün yapılmalı? Pilates Eğitmeni Ceren Coşar anlattı.
Pilates boy uzatır mı?
GÜNCEL Pilates boy uzatır mı? Pilates gerçekten boy uzatır mı? Pilates Eğitmeni Ceren Coşar anlattı.
Pilates zayıflatır mı?
GÜNCEL Pilates zayıflatır mı? Düzenli pilates yapmak zayıflatır mı? Pilates hareketleri zayıflatır mı? Pilates eğitmeni Ceren Coşar anlattı.