BIST 1.538
DOLAR 7,45
EURO 8,98
ALTIN 411,08
HABER /  GÜNCEL

Hamilelik pilatesi nedir bebeği nasıl etkiler?

Pilates antremanı bebek için riskli mi? Antrenör-Eğitmen Selanay Atabaş Güven hamilelik dönemimde yapılan pilates hakkında soruları yanıtladı.

Abone ol

Pilates belli başlı kalıplaşmış ve kurallara oturtulmuş hareketleri olan bir egzersizdir. Hamilelik pilatesi diye bir şey yoktur. Yapılan bu hareketlerin biraz daha hafifleştirilerek yapılması vardır.

Eklem ve kas sağlığına özen göstererek, sakatlanma riski biraz daha fazla olan bu süreçte hareketleri daha kontrollü yapmaya çalışmak önemlidir. Hamilelik sürecinde doktorun yönlendirmesi ile nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyarıları önemseyerek bu süreci yönetmek gerekmektedir. Anne adaylarının daha önceden pilates yapmış olması ise süreci kolaylaştırmaktadır.

ÖNCEKİ HABERLER
Atiba ile Güven sağlık kontrolünden geçti
2-4 Mart VarVar İndirimi'nde süper fırsatlar!
Gaziantep'ten üzen haber! Araç devrildi 2 asker yaralı
Ankara Yenimahalle'de 16 köpeği zehirlemişlerdi! Ağır cezada yargılanacaklar
Sigara ve alkole zam geldi yeni fiyatlar GİB sitesinde yayınlandı
Avrupa Parlamentosu yeni başkanını seçti! İşte hakkında bilinmeyenler
Temel Karamollaoğlu'ndan çok sert Ergenekon tepkisi! Ahlaksız ve müfteriler...
Kurban bayramı resmi tatil mi 2019 9 gün tatil olacak mı?
Galatasaray'da gündem Nikolay Komlichenko
Ağacın dalını kesmek için çıkmıştı! 10 metreden düşerek öldü
Yorumlar