Yürüyüş
GÜNCEL
Uraloğlu'ndan Muharrem İnce'ye ayetli cevap
CHP’ye katılan Muharrem İnce, sosyal medya hesabından Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu’nun, Bursa’daki yangın sırasında yürüyüş yaptığına dair iddialarda bulundu. Bakan Uraloğlu ise paylaşımın yangından 10 saat önceki bir etkinlikten olduğunu belirterek, yangına müdahale sürecini saat saat açıklayıp iddiaları yalanladı.
SAĞLIK
Yaz aylarına fit girmek isteyenler için spora başlamanın tam zamanı!
Vücutlarını forma sokmak isteyen vatandaşlar için önemli tavsiyeler. Antrenör Hüseyin Erkul: Kilo vermek isteyen bir insan 1 ayda sağlıklı olarak maksimum 3-4 kilo verebilir. Ağırlık çalışması ile kardiyo kombinlendiğinde daha hızlı sonuç alınabilir.
SAĞLIK
Saatlerce ekran karşısında kalmak duruş ve yürüyüş bozukluğuna yol açıyor!
Beyin ve Sinir Cerrahı Dr. Suat Boyacı “Bu ağrıları azaltmak için düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme alışkanlıkları, doğru duruş ve hareket teknikleri ile stres yönetimi gibi önlemler almalıyız” dedi. Ayrıca manuel terapi ve egzersizi birleştiren spiral stabilizasyon yönteminin son yıllarda başarılı sonuçlar sağladığını ifade etti.