BIST 9.722
DOLAR 32,55
EURO 34,85
ALTIN 2.427,55

Fitness

 Haberler /  SAĞLIK Egzersiz sırasında cep telefonu kullanmayın! Fitness antrenörü Hüseyin Erkul, egzersiz sırasında kullanılan cep telefonun, gelişimi olumsuz yönde etkilediğini belirtirken, “Telefonu soyunma odasındaki dolaplarına kilitleyip o şekilde antrenmana başlasınlar” tavsiyesinde...
Haberler /  GÜNCEL Fenomen fitness hocasına 'sevgili' dayağı! Erkek öğrencisinin evinde duş aldı, kız arkadaşı dövdü Sosyal medya fenomeni ve fitness antrenörü Aleyna Küçük, Çeşme tatilinde tanıştığı erkekle spor eğitimi için anlaştı. Spor sonrası salonda duş olmadığı için genç adamın evinde duş alan fitness antrenörü Aleyna Küçük, eve gelen genç adamın kız...
Haberler /  Yerel Profesyonel fitness sporcusu Kuşadası'nın gururu oldu! Aydın Kuşadası belediye başkanının desteklediği profesyonel fitness sporcusu Alina Duyar Karadağ’da gerçekleşen spor müsabakasında ‘Büyük Bayanlar’ kategorisinde şampiyon oldu.
Haberler /  SAĞLIK Spor yapmaya üşenenleri harekete geçirecek öneriler Spor yapmaya üşeniyorum diyorsanız doğru yerdeniz. Spor yapmaya üşenen, spor yapmayı sürekli erteleyenleri motive edecek önerilere haberimizden ulaşabilirsiniz.
Haberler /  SAĞLIK Plank nedir plant hareketleri nasıl yapılır? Vücut kaslarını şınav pozisyonunda uzun süre sabit tutmaya yarayan plank karın ve kalça kaslarınızın şekillenmesi için birebir. Plank hareketlerini yapmak için şınav pozisyonuna gelip, yere 45 derecelik bir açıyla uzanmanız gerekir. Sabit ve güçlü...
Haberler /  SAĞLIK Doğru mekik nasıl çekilir? Karın yağlarından kurtulmanın en etkili yolu olan mekik çekmek doğru yapılmadığında ciddi hastalıklara neden olabilir. Doğru mekik çekmek için pozisponunuzun, zemin yapısının ve hareketlerinizin doğru olması gerekir. İşte doğru mekik çekmek için...
Haberler /  SAĞLIK Fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar ağrınız varsa... Fitness kilo vermek isteyenler için en ideal sporların başında gelir. Tüm vücudu ve kas gruplarını çalıştırmaya yardımcı fitness hakkında doğru bilenen bazı yanlışlar hem sakatlanmanıza hem de doğru şekilde kilo vermenize engel...
Haberler /  SAĞLIK Bacakları incelten 6 basit egzersiz hareketi Bacaklarınızın kalın olmasından şikayet ediyorsanız bacakları incelten 6 basit hareketi mutlaka denemelisiniz. İster ev ortamında isterseniz spor salonunda yapabileceğiniz 6 egzersiz ile kısa sürede ince ve fit bacaklara sahip olmanız mümkün. İşte...
Haberler /  DÜNYA Evde yaptığı spor ile harikalar yarattı 38 yaşında Nikki Gundy ikinci çocuğumu dünyaya getirdikten sonra evde kendine has spor yöntem ile spor yapmaya başladı. Geçirdiği değişim sonucu ise yüz binlerce takipçiyi arkasından sürükledi.
Haberler /  DÜNYA Yıllar içinde bambaşka birine dönüşen kadını şu anda kimse tanıyamıyor 2000'li yılların başında fazla kilolarından kurtulmak isteyen Pauline Nordin ismindeki kadını görenler şimdi tanımakta güçlük çekiyor.
Haberler /  DÜNYA En seksi polise müdürlerinden ültimatom; ya polis ol ya da model Almanya'da komiser rütbesinde polislik yapan 'fitness ikonu' Adrienne Koleszar, baskılar üzerine bir süreliğine ücretsiz izne çıkmıştı. Koleszar, işe geri döndüğünde üstlerinin "Ya model ol ya polis" ültimatomuyla karşılaştı.
Haberler /  SAĞLIK Yeni başlayanlar için sıkı vücut hareketleri nelerdir? Spora yeni başlayanlardansanız eğer Antrenör - Eğitmen Selenay Atabaş Güven'e kulak verin.
Haberler /  SAĞLIK Kol inceltme ve sıkılaştırma hareketleri nelerdir? Kol, önemli miktar yağ birikmesi yaşamaya yatkın olan bir organdır. Eğer bu sorun sizi rahatsız ediyorsa, özellikle bu bu bölgeyi hedef alan bol sayıda egzersiz var. Antrenör - Eğitmen Selenay Atabaş Güven cevapla.tv'ye anlattı.
Haberler /  GÜNCEL Artistlik hareket yapmak isterken boynunu kırıyordu! Spor salonunda artistlik hareketler yapmak isteyen adam az kalsın boynunu kırıyordu.
Haberler /  GÜNCEL Bakan bir daha bakıyor yaklaşırken durup bir düşünüyor 27 yaşındaki sosyal medya fenomeni fitness yıldızı Hayley Madigan, karbonhidratı hayatından çıkarmadan vücudunu bu hale getirdiğini açıkladı.