BIST 10.013
DOLAR 35,65
EURO 37,17
ALTIN 3.150,00

Stres Azaltma Yolları

 Haberler /  SAĞLIK Bu besinler stresi alıp götürüyor! Sakinleştirici özelliğe sahip 8 besin! Günümüz modern yaşamının üzerimizde yarattığı en önemli baskı nedeni stres. Stresi giderecek formülleri elde etmek ise aslında elimizde. Düzenli spor ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla stres seviyesini düşürmemiz mümkün. İnternethaber.com...
Haberler /  SAĞLIK Stresliyim çok sinirliyim diyenler! Sinir ve strese anında iyi gelen bu besinleri deneyin Bazı insanlar vardır ki en ufak bir şey de çabuk sinirlenebilir ve önemsiz konuları bile kafaya takarak stres yapabilir. Hazırladığımız listedeki besinler, bu tür Sinir ve stresi anında yatıştırabiliyor.
Haberler /  SAĞLIK Stresle başa çıkmada etkili olan besinler nelerdir? Uzmana sorduk Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, stresle baş etme yöntemi olarak yemek yemeyi seçenler için son derece sağlıklı ve stres ile mücadele eden önemli besin önerileri paylaştı. O öneriler şöyle oldu:
Haberler /  GÜNCEL Karantina altına strese girmemek için bunları yapın! Karantina dönemi evde kalmak psikolojinizi bozup sizi strese sokmasın! Evde kalıp stresten uzak yapabileceğimiz bir sürü rahatlama yöntemi var.İşte evde kaldığınızda stresi önlemenin yolları!
  • 1