BIST 7.949
DOLAR 28,86
EURO 31,53
ALTIN 1.890,24

Egzersiz

 Haberler /  SAĞLIK Egzersiz yapmak kötü beslenmenin etkilerini ortadan kaldırmıyor Yapılan bir araştırma, kötü beslenmenin, egzersiz yapmanın getirdiği etkileri bertaraf edebileceğini ortaya çıkardı.
Haberler /  SAĞLIK Kendinizi korumak elinizde! İnmeden korunmanın 7 yolu! Nörolog Nigar Ahmadova dünyada her yıl 15 milyon kişinin inme (felç) geçirdiğini, bu hastalar içinden 5 milyon kişinin inme nedeniyle hayatını kaybederken bir o kadar kişinin de kalıcı özür sahibi olduğunu söyledi.
Haberler /  SAĞLIK Sabahları tabanınızda şiddetli ağrı varsa dikkat! En çok obezite ve yanlış ayakkabı giymekten kaynaklanan ve yaşam kalitesini düşüren topuk dikeni, ülkemizde sık görülen bir sorun olarak biliniyor.
Haberler /  SAĞLIK Gizli tehlike kemik erimesini önlemenin yolları! Prof. Dr. Nevin Ergun, vücudun temel kemik yapısındaki gizli tehlikenin osteoporoz olduğunu söyledi.
Haberler /  SAĞLIK Günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapılmalı! Dr. Murat Ağırtaş: Fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika, 5-17 yaş grubu için ise günde en az 60 dakika orta şiddette...
Haberler /  SAĞLIK Yaşlılık döneminde bedensel ve zihinsel egzersizler yaşam kalitesini artırıyor Erzincan İl Sağlık Müdürlüğü 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü dolayısıyla bilgilendirme metni yayımladı: Yaşlılık döneminde uygun, düzenli ve sürekli olarak geçekleştirilecek bedensel ve zihinsel egzersizlerin, bu dönemdeki yaşam kalitesini artıracağı ve...
Haberler /  SAĞLIK Hareketsiz yaşam bel düzleşmesine neden olabiliyor! Beyin ve Sinir Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Murat Sili, hareketsiz bir yaşamın bel düzleşmesine neden olabileceğini söyledi
Haberler /  SAĞLIK Obezite kireçlenme için en önemli risklerden biri! Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sinan Bağçacı, obezitenin halk arasında kireçlenme olarak bilinen osteoartroz için büyük bir tehdit oluşturduğunu kaydetti.
Haberler /  SAĞLIK Korona virüsten sonra fiziksel rahatsızlıklarda artış yaşanıyor! Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Murat Baloğlu: Covid-19'dan kaynaklı hasta sayımız şu an çok fazla. Pandemi sonrası etkisi artmaya başladı.
Haberler /  SAĞLIK Hareket etmek şart! Sporsuz yaşamın bilinmeyen tehlikeleri! Kocaeli Şehir Hastanesi Spor Hekimliğinde görevli Uzm. Dr. Burak Fariz, teknolojik aletlere bağımlılık ve hareketsiz yaşamın tehlikelerini anlattı.
Haberler /  SAĞLIK D vitamini eksikliği kalp damar sağlığını bozuyor! Doç. Dr. Cüneyt Narin: Kalp damar sağlığımız için eksikse D vitamini takviye edilmeli, her gün 15 dakika güneşlenmeli!
Haberler /  SAĞLIK Böbreklerinize çok iyi bakın! Böbrek işlevindeki küçük bir azalma bile tehlikeli! Kanadalı bilim insanları, böbrek işlevinin yaklaşık dörtte birinin kaybında bile, genç yetişkinlerin kronik sağlık riskinin arttığını tespit etti.
Haberler /  SAĞLIK Su içseniz bile yarıyor mu? Nedeni metabolizma hızınız olabilir Bazal metabolizma hızının kimi bireylerde oldukça düşük olabileceğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, “Bu kişilerin yediklerine dikkat etmeleri ve hareketli bir yaşam tarzını benimsemelerine rağmen kilo almalarının sebebi...
Haberler /  SAĞLIK Böbrek taşı hiç belirti vermeyebilir! Ne yapmak lazım? Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Adnan Gücük, böbrek taşlarının ağrılı ya da taşın yeri ve boyutuna bağlı olarak sessiz seyredebileceğini belirterek sıvı tüketiminin önemine vurgu yaptı.
Haberler /  SAĞLIK Sağlıklı beslenme ve düzenli spor için 10 öneri SAKARYA Uygulamalı Bilimler Üniversitesi (SUBÜ) Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Görevlisi ve Sporcu Beslenmesi Danışmanı Melike Nur Eroğlu, yaz aylarının yaklaşması ile birlikte sağlıklı beslenmek ve düzenli spor yapmak isteyen ancak bunu...