BIST 3.260
DOLAR 18,47
EURO 17,78
ALTIN 962,98
HABER /  SAĞLIK

Uyurken telefonu yastığınızın altına sakın koymayın! Korkunç tehlike...

Birçoğumuz özellikle gece uyurken telefonlarımızı yastığın altına koyarak uyuyoruz. Ancak uzmanların açıklamalarına göre bu hareket son derece yanlış ve zararlı.

Abone ol

Teknolojinin artık iyiden iyiye hayatımızın her alanına dahil olmasıyla birlikte yediden yetmişe herkesin elinde telefonlar ve tabletler bulunuyor. Bu cihazlar günün neredeyse tamamı ilgi alanımız altında bulunurken, birçok işimizi. Bu teknolojik aletler sayesinde yapıyoruz ancak ihtiyaçlarımızın yanı sıra. Vakit geçirmek için de en çok kullandığımız cihazlar bazı durumlarda faydadan çok zarar sağlayabiliyor.

Özellikle uykudan önce telefonla vakit geçirenler uykuya dalarken telefonlarını. Genellikle yastığının altına bırakıyor ancak uzmanların açıklamalarına göre bu durum sağlığımız açısından oldukça zararlı. 

Bir çok problemin sebebi cep telefonu

Gün için de yaşadığınız birçok problemin temelinde bu yatıyor olabilir. Cep telefonundan yayılan ışık melatoninin yani uyku hormonunun salınımı düşürür. Uykuya dalmanız ve kaliteli bir uyku uyumanız zorlaşır.

Bunun yanı sıra sosyal medyalarda ve mesajlaşma platformlarında zaman geçiriyorsanız buradan gelen uyaranlar adrenalini bir hayli yükseltebilir. Vücudunuz gevşemez ve böylede uykuya dalmanız zor hale gelebilir.

İlerleyen zamanlarda da cep telefonuyla uyuyakalırsanız cep telefonundan yayılan radyasyon beyin sağlığınızı olumsuz anlamda etkiler. Bu durumu alışkanlık haline getirirseniz ise sabahları uykusuz, yorgun kalkar, gün içinde hafıza ve konsantrasyon problemleri yaşarsınız.

Bu sebeple yatmayı planladığı saatten (bu saat 23.00-24.00 geçmemesi gerekir) bir saat cep telefonu ile olan ilişkinizi kesin mümkün mertebe vücudunuzdan en az birkaç metre uzak bir mesafeye bırakın. Telefonunuzu kapalı ya da uçak modunda olmasına özen gösterin.

Peki cep telefonu ile olması gerekenden fazla zaman geçirenler, başka hangi tehlikeler ile karşı karşıya kalıyor?

Eklemlerinizde ağrı olabilir

Cep telefonlarıyla devamlı mesajlaşmak veya oyun oynamak, bilek ve parmak eklemlerinizi yorarak ağrılara sebebiyet verebilir.

Meme kanseri riski

Cep telefonları ile devamlı meşgul olmak, cep telefonlarının yaymış olduğu radyasyona maruz kalmayı da yanı sıra getirir. Bu durumda meme kanserinin riskini arttırır.

Zeka gelişimini olumsuz etkileyebilir

Uzmanların yapmış olduğu açıklamalara istinaden radyasyon yayan cihazlara maruz kalan çocuklarda zeka gelişim seviyelerinin daha düşük olduğu belirtiliyor. Çocukların ergenlik dönemlerinin son dönemlerine kadar mümkün olduğunca cep telefonu kullanmamaları gerektiği belirtiliyor.

ÖNCEKİ HABERLER
Feridun Düzağaç paylaştı: Kızını görenler gözlerine inanamadı! "Kral tacını bulmuş, Prensesiyle"
Feridun Düzağaç paylaştı: Kızını görenler gözlerine inanamadı! "Kral tacını bulmuş, Prensesiyle"
Joe Biden'dan Putin'e cevap: Kimse Rusya'yı tehdit etmiyor
Joe Biden'dan Putin'e cevap: Kimse Rusya'yı tehdit etmiyor
En iyisi Japonya'da değil, sizin evde yapılıyor! Bu sushi tarifi Japonya'yı evinize dökecek
En iyisi Japonya'da değil, sizin evde yapılıyor! Bu sushi tarifi Japonya'yı evinize dökecek
Stefan Kuntz’dan Salih Uçan sorusuna cevap!
Stefan Kuntz’dan Salih Uçan sorusuna cevap!
Bu burçlar, ucunda ölüm olsa bile yalan söylemez! En dürüst burçlar belli oldu
Bu burçlar, ucunda ölüm olsa bile yalan söylemez! En dürüst burçlar belli oldu
Toksik ilişkiniz sizi de yiyip bitirmesin! Toksik insanlardan kurtulmanın yolları
Toksik ilişkiniz sizi de yiyip bitirmesin! Toksik insanlardan kurtulmanın yolları
Fahrettin Koca: Onkoloji hastanesi kapanıyor iddiası yalan çıktı
Fahrettin Koca: Onkoloji hastanesi kapanıyor iddiası yalan çıktı
Okullar açıldı hastalıklar başladı çocuklarda ateş nasıl ölçülür 38 derece ateş normal mi?
Okullar açıldı hastalıklar başladı çocuklarda ateş nasıl ölçülür 38 derece ateş normal mi?
Demet Akalın ile zamanda yolculuk: "Mayo güzeliydim ben be, peh" diyerek paylaştı, yorum yağdı!
Demet Akalın ile zamanda yolculuk: "Mayo güzeliydim ben be, peh" diyerek paylaştı, yorum yağdı!
Sarıgül’den ‘HDP’ye bakanlık’ tartışmaları ile ilgili açıklama
Sarıgül’den ‘HDP’ye bakanlık’ tartışmaları ile ilgili açıklama