BIST 1.810
DOLAR 13,49
EURO 15,31
ALTIN 770,11
HABER /  SAĞLIK

Stres ve üzüntü kilo aldırır mı?

Uzun süren stres üzüntü vücudumuza nasıl zarar verir? Sinir ve stresin dolaylı olarak birçok sıkıntıya, sıkıntının ise kilo almaya neden olduğunu ifade eden Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv'nin sorularını yanıtladı.

Abone ol

Diyetisyen Neslihan Aktepe, Stres ve üzüntü kilo aldırır mı? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.

Strese girdiğimiz de kortizol seviyesindeki artış ile birlikte insülin hormonunun seviyesi de değişir. İnsülin miktarındaki artış ile karın ve bel bölgesinde yağlanma başlar. Strese giren kişi duygusal açlık çekmeye başlar , sürekli yemek yer, egzersiz yapmak istemez, sürekli yatıp uyumak ister, azalan enerji harcaması ile de kolay kilo alır... Diyet programına başlamak istemez, başlasa bile çabuk bırakır. Ruhumuzu ve bedenimizi rahatlatarak , düşüncelerimizi değiştirebilir, yapabileceğimize inanarak kilolarımız ile mücadele edebiliriz.

Kaynak: cevapla.tv

ÖNCEKİ HABERLER
Bafra'da düğün sevincine kan bulaştı
Bafra'da düğün sevincine kan bulaştı
Erdoğan ile Steinmeier telefonla görüştü
Erdoğan ile Steinmeier telefonla görüştü
Yalova feribotunda faciadan dönüldü
Yalova feribotunda faciadan dönüldü
Trump o anlaşmayı dünyaya böyle duyurdu
Trump o anlaşmayı dünyaya böyle duyurdu
Akdeniz ısınıyor ABD her an vurabilir!
Akdeniz ısınıyor ABD her an vurabilir!
Yunanistan'dan bir skandal karar daha
Yunanistan'dan bir skandal karar daha
Brezilya'dan getirilen danalar hastalıklı çıktı
Brezilya'dan getirilen danalar hastalıklı çıktı
İçişleri Bakanlığı açıkladı! Rekor işlem
İçişleri Bakanlığı açıkladı! Rekor işlem
Akar'dan terörle mücadele için flaş sözler
Akar'dan terörle mücadele için flaş sözler
Alanya'da tur tekneleri çarpıştı: 15 gözaltı
Alanya'da tur tekneleri çarpıştı: 15 gözaltı