BIST 1.393
DOLAR 8,44
EURO 10,04
ALTIN 492,24
HABER /  SAĞLIK

Omega 3 eksikliği sigaradan bile tehlikeli çıktı! Ömrü 5 yıl kısaltıyor

Kanada'da yapılan bir araştırma Omega-3 eksikliğinin insan ömrünü sigara kullanımından daha fazla kısalttığını ortaya koydu

Abone ol

Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmede kritik olan Omega-3’ün önemi bir kez daha gözler önüne serildi. Kanada’nın Guelph Üniversitesi uzmanları Omega-3 eksikliği ve sigara kullanımının zararlarını karşılaştırdı.

Çalışmaya göre faydalı bir yağ asiti olan Omega-3 eksikliğinin, sigara kullanmaktan daha fazla yaşam süresini kısalttığı belirtildi. Sigaranın yaşam süresini ortalama 4 yıl kısalttığı ifade edilirken, Omega-3’te bu sürenin 5 yıla kadar çıkabildiği vurgulandı.

Yüzde 8 ve üzeri olmalı

Çalışmanın başında yer alan Dr. Michael McBurney, yüzde 8 ve üzerinde olan Omega-3’ün iyi seviyede, yüzde 4 ve 8 arasında orta seviyede ve yüzde 4 ile altının ise düşük seviyede olduğunu söyledi. Başta somon olmak üzere balık çeşitlerinde zengin olan Omega-3, kalp ve damar sağlığını koruyor.

ÖNCEKİ HABERLER
Edirne bayram namazı saati 2021 Diyanet kurban bayramı namaz saatleri
Edirne bayram namazı saati 2021 Diyanet kurban bayramı namaz saatleri
Bayram namazı saatleri Ankara 2021 Diyanet kurban bayramı namaz saatleri
Bayram namazı saatleri Ankara 2021 Diyanet kurban bayramı namaz saatleri
AVM'ler pandemi öncesine döndü Delta'yı takan yok!
AVM'ler pandemi öncesine döndü Delta'yı takan yok!
Diyarbakır namaz saatleri Diyanet 2021 il il namaz vakitleri
Diyarbakır namaz saatleri Diyanet 2021 il il namaz vakitleri
Günlük vaka sayısı 50 bini geçti! İngiltere'de Kovid-19 kısıtlamaları kaldırıldı
Günlük vaka sayısı 50 bini geçti! İngiltere'de Kovid-19 kısıtlamaları kaldırıldı
BBP Genel Başkanı Mustafa Destici, Muhsin Yazıcıoğlu'nun kabrini ziyaret etti
BBP Genel Başkanı Mustafa Destici, Muhsin Yazıcıoğlu'nun kabrini ziyaret etti
Cumhurbaşkanı Erdoğan Kıbrıs yolunda! Sürpriz açıklaması
Cumhurbaşkanı Erdoğan Kıbrıs yolunda! Sürpriz açıklaması
Ay misyonunda kullanılacak SORS uçuş testinden geçti
Ay misyonunda kullanılacak SORS uçuş testinden geçti
Galatasaray'ın Şampiyonlar Ligi'ndeki rakibi belli oldu! Dev rakip zorayacak
Galatasaray'ın Şampiyonlar Ligi'ndeki rakibi belli oldu! Dev rakip zorayacak
Moskova normalleşmeye geçiyor! Kod kullanımını bile kaldırdı
Moskova normalleşmeye geçiyor! Kod kullanımını bile kaldırdı