BIST 1.539
DOLAR 7,51
EURO 8,96
ALTIN 410,49
SAĞLIK

Eti nasıl tüketmeliyiz? Nelere dikkat etmeliyiz?

Et tüketimi nasıl olmalı, haftada ne kadar et tüketilmeli merak edilenleri uzmanına sorduk...

Sağlıklı beslenme çerçevesinde temel besin maddelerinden biri olan etler, hayvanların yenebilen kas dokularıdır. Beslenmede, besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri büyük önem taşımaktadır. Etler; biyolojik değeri yüksek, iyi kalite protein kaynağıdırlar. Ayrıca A ve özellikle B grubu vitaminleri ile demir, çinko, fosfor ve magnezyum mineralleri bakımından da zengindirler. Peki et tüketimi nasıl olmalıdır, haftada kaç gün et tüketilmelidir? Merak edilenleri Diyetisyen Dilan Söğüt'e sorduk...

Sitene Ekle
Yorumlar
ÖNCEKİ VİDEOLAR
22-28 Şubat haftası Yay burcu yorumu gündeminiz para!
Akrep 22-28 Şubat haftalık burç yorumları kariyer konuları ön planda!
Adana'da skandal görüntüler 'meyve suyu içmeyin' diyerek paylaşıldı
MSB'den karla kaplı üs bölgesinde 'bayrak değişimi' paylaşımı
Lavaş pizza nasıl yapılır pratik lezzet!
Hande Erçel ve Kerem Bürsin geceyi birlikte geçirdİ
CHP'li Gürsel Tekin Selahattin Demirtaş'ın tweeti için ne dedi?
Seni Çok Bekledim 5. bölüm fragmanı
Akıncı 9. bölüm fragmanı
Arka Sokaklar 579. bölüm fragmanı