BIST 1.776
DOLAR 12,37
EURO 14,01
ALTIN 713,05
HABER /  SAĞLIK

Tuz ve şeker yerine ne kullanmalıyız?

Yediğiniz yiyeceklerin herhangi bir hastalığa zemin hazırlayabildiğini biliyor musunuz? Araştırmalar, sağlıksız bir beslenme ve yaşam biçiminin hastalık oluşmasında yüzde 50 oranında etkili olduğunu bildiriyor. Diyetisyen Neslihan Aktepe, tuz ve şeker yerine ne kullanmalıyız? sorusunu cevapla.tv izleyenleri için açıklıyor.

Abone ol

Gün içerisinde yediğimiz birçok yemeğin içinde beyaz şeker bulunuyor. Tatlıları, hamur işini, şerbeti bol baklavaları söylemiyoruz bile. Şeker ve tuzun sağlığımıza herhangi bir yararı yok, ki bunu zaten artık çok iyi biliyorsunuz. Ancak sağlığımıza yararı olmadığı gibi uzun vadede de  olumsuz etkileri olabiliyor. Diyetisyen Neslihan Aktepe, tuz ve şeker yerine ne kullanmalıyız? sorusunu cevapla.tv izleyenleri için açıkladı.

Tüm bunları düşündüğümüzde ise şeker ve tuz yerine kullanabileceğimiz daha sağlıklı seçenekler de var. Tuz ve şeker yerine zerdeçal kullanın. Zerdeçal zencefil ile aynı ailedendir. Doğadaki en güçlü antioksidandır. Diyabet tedavisi, obezitenin önlenmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gibi bir çok konuda etkilidir. Zerdeçal karabiber ile birleştiğinde sinerjik etkileri ortaya çıkar. Zerdeçal, kişniş  ve kimyon üçlüsü ise tuz kullanımını azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca zerdeçal, karanfil, kakule ve tarçını karıştırırsanız şeker isteğinizi de azaltabilirsiniz. Gece yatmadan üç saat önce bir küçük kase yoğurta ekleyerek tüketeceğiniz zerdeçal ile kışın bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.

ÖNCEKİ HABERLER
Ay tutulması İkizler burcuna etkileri nasıl 3 haftaya aman dikkat
Ay tutulması İkizler burcuna etkileri nasıl 3 haftaya aman dikkat
Ücretsiz Kripto Eğitimi İçin Tıklayın
Ücretsiz Kripto Eğitimi İçin Tıklayın
CHP'de 'tehdit' ve 'rüşvet' pazarı kuruldu! Aleviler...
CHP'de 'tehdit' ve 'rüşvet' pazarı kuruldu! Aleviler...
Cevat Akşit Fetullah Gülen öldü dedi ve mezarının yerini açıkladı!
Cevat Akşit Fetullah Gülen öldü dedi ve mezarının yerini açıkladı!
Ay tutulması Koç burcuna etkileri nasıl yanlış anlaşılmalara dikkat!
Ay tutulması Koç burcuna etkileri nasıl yanlış anlaşılmalara dikkat!
21 yaşındayım! 3 çocuğum var ama hiçbirini tanımıyorum...
21 yaşındayım! 3 çocuğum var ama hiçbirini tanımıyorum...
Adnan Oktar ile Mehmet Baransu'nun gizli buluşması
Adnan Oktar ile Mehmet Baransu'nun gizli buluşması
Cuma hutbesi konusu ne 27 Temmuz hutbe konusu tam metin
Cuma hutbesi konusu ne 27 Temmuz hutbe konusu tam metin
Resimli cuma mesajları ve en güzel yazılı hadisli cuma sözleri
Resimli cuma mesajları ve en güzel yazılı hadisli cuma sözleri
Erdoğan AK Parti'de düğmeye bastı en az yarısı değişecek
Erdoğan AK Parti'de düğmeye bastı en az yarısı değişecek