BIST 11.134
DOLAR 33,09
EURO 36,20
ALTIN 2.613,76
HABER /  SAĞLIK

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler ne yemeli?

Bağışıklık sistemini hangi besinler güçlendirir? Bağışıklık kazanmak için hangi besinleri tüketmeliyiz?

Abone ol

Bağışıklık sistemi güçlendirmek için ne yemek gerekir? Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler nelerdir? Diyetisyen Burcu İnce, bağışıklık sistemi ile bilmeniz gerekenleri cevapla.tv'ye anlattı:

"Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler arasında brokoli, yeşilçay, kırmızı biber, ıspanak, yağlı balıklar, badem, yumurta, yoğurt gibi gıdalar yer alıyor. Bu gıdaları diyetinizde fazlalaştırırsanız hastalıklara karşı koruyucu özelliklerinden faydalanabilirsiniz."