eposta yazdır zoom+ zoom-

Odaklanma sorunu olanlar bu besinleri tüketmeli!

Odaklanma sorunu olanlar bu besinleri tüketmeli!

Dikkat dağınıklığı, odaklanma sorunu ve konsantrasyon eksikliği hepimiz dönem dönem yaşayabiliriz. Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv'nin sorularını yanıtladı.

PAYLAŞ tw fb gp
Eklenme Tarihi: 17-09-2018 09:21 - Güncelleme: 17-07-2018 01:00

Bir işle uğraşırken zihninizin başka şeyler düşündüğü oluyor mu? Peki, odaklanma sorunu olanlar hangi besinleri tüketmelidir? Diyetisyen Neslihan Aktepe sorularımızı yanıtladı. 

Kuruyemiş ve yağlı tohumlar, yaban mersini, brokoli, yağlı balıklar, avokado, zeytinyağı, tam tahıllar ve kafein odaklanmayı arttıran besinlerin başında gelirken, her gün 2-3 litre su tüketmek ve düzenli uyku da en az bu besinler kadar etkilidir. 

Aft nasıl geçer doğal tedavisi

PAYLAŞ tw fb gp

YORUM YAZIN Odaklanma sorunu olanlar bu besinleri tüketmeli! haberine yorum yapın

adınız ve soyadınızla doğrudan da yorum yapabilirsiniz
BU HABERE YAPILAN YORUMLAR0 YORUM

İNTERNET HABER MOBİL

iPhone iPad Android
İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2018 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz ! Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98 Yazılım Geliştirme ve Sistem Destek: Bilgin Pro