eposta yazdır zoom+ zoom-

Çocuklarda ara öğünlerde en çok neler tüketilmelidir?

Çocuklarda ara öğünlerde en çok neler tüketilmelidir?

Çocuklarda ara öğünlerde en çok neler tüketilmelidir? Ara öğün seçeneklerinde hangi besinler olmalıdır? Diyetisyen Ezel Kavadar cevapla.tv'ye açıkladı.

PAYLAŞ tw fb gp
Eklenme Tarihi: 12-07-2018 01:00 - Güncelleme: 11-07-2018 18:00

Ara öğünlerde kan şekerini dengeleyecek sağlıklı besinleri mutlaka tüketmek gereklidir. Bu besinler süt, yoğurt, ayran gibi besinlerin yanına meyve eklemek ya da kuruyemiş eklemek bunlar güzel ara öğün tercihleridir. Taze meyvelerimizin yanına kuruyemişler ekleyebiliriz ancak bu kuruyemişlerin miktarını doğru belirlemek gerekir fazla kullanımda yağlanma yapabilir. Miktar olarak 2 adet ceviz, 6-7 adet çiğ badem veya çiğ fındık 10-12 adet antep fıstığı tüketimi sağlamalıyız.

PAYLAŞ tw fb gp

YORUM YAZIN Çocuklarda ara öğünlerde en çok neler tüketilmelidir? haberine yorum yapın

adınız ve soyadınızla doğrudan da yorum yapabilirsiniz
BU HABERE YAPILAN YORUMLAR0 YORUM

İNTERNET HABER MOBİL

iPhone iPad Android
İnternethaber Yayın Grubu Tüm Hakları Saklıdır © 2000-2018 - İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz ! Tel : +90 212 266 99 99  /  Faks : +90 212 266 98 98 Yazılım Geliştirme ve Sistem Destek: Bilgin Pro