Yüzme Antrenörü Ali Eyüpoğlu, yüzmeyi pek iyi bilmeyenler için su üzerinde, batmadan nasıl durulduğunu açıkladı.
Abone olEyüpöğlu, "Eğer çok yorulduysanız ve açık denizdeyseniz dinlenmeye ihtiyacınız var. Dinlenme yüzmesi dediğimiz kurbağa yüzüşünü uygulayabilirsiniz veya daha az enerji kaybetmek istiyorsanız sırtüstü suda yatabilirsiniz." diyerek, şu ifadelere yer verdi:
"Vücut toparlandıktan sonra tekrardan yüzme pozisyonuna geçebilirsiniz. Burada dikkat edeceğiniz iki kural dinlenme yüzmesi dediğimiz kurbağa yüzme veya tamamen dinlenme dediğimiz suda sırtüstü yatma pozisyonu ile dinlenebiliriz."
ÖNCEKİ HABERLER
