BIST 1.920
DOLAR 13,53
EURO 15,27
ALTIN 799,92
HABER /  GÜNCEL

Ömrünüzü 6 yıl uzatın

1976'dan beri 20 bin kişi üzerinde yürütülen araştırmaya göre jogging ömrü ortalama 6 yıl uzatıyor

Abone ol

Dublin'de İrlandalı ve Danimarkalı araştırmacıların yürüttüğü ortak araştırmaya göre koşmak (jogging) insan ömrünü ortalama 6 yıl uzatıyor.

Düzenli olarak her gün koşu yapan erkeklerin ömrü 6.2 yıl, kadınların ömrü ise 5.6 yıl uzadığı tespit edildi. 1976'da başlatılan araştırma yaşları 20 ila 93 arasında değişen 20 bin erkek ve kadının yaşamları gözlemlenerek yapıldı. 

Araştırma sonuçlarına göre erkekler koşu sporundan kadınlara göre daha çok yarar sağlıyor. Araştırmayı yürüten uzmanlar, "İdeal jogging yapma oranı yavaş adımlarla haftada düzenli olarak yapmak gerekiyor. Ama iyi haber, bunu her gün 2-3 saat gibi bir yoğunlukta da yapmanıza gerek yok" dedi.

ÖNCEKİ HABERLER
Putin'den BM'ye Suriye uyarısı
Putin'den BM'ye Suriye uyarısı
Yeni Honda City, Ne İstediğini Bilenlere
Yeni Honda City, Ne İstediğini Bilenlere
Çocuk gelini işkenceyle delirttiler
Çocuk gelini işkenceyle delirttiler
Van'da 4,4 büyüklüğünde deprem!
Van'da 4,4 büyüklüğünde deprem!
Emniyet Müdürlüğüne Saldırı!
Emniyet Müdürlüğüne Saldırı!
Gösterilerin yerini iftar çadırları aldı
Gösterilerin yerini iftar çadırları aldı
Ay'ın 400 dönümü Türklerin!
Ay'ın 400 dönümü Türklerin!
İstanbul Emniyeti'nde yeni dağılım!
İstanbul Emniyeti'nde yeni dağılım!
Ramazan 'hayrı' yapayım derken...
Ramazan 'hayrı' yapayım derken...
En çok kontenjanı olan 10 üniversite
En çok kontenjanı olan 10 üniversite