BIST 2.394
DOLAR 15,95
EURO 16,75
ALTIN 931,89
HABER /  SAĞLIK

Koronavirüse karşı bağışıklığı destekleyen öneriler

İhlas Haber Ajansı
İhlas Haber Ajansı

Uzman Diyetisyen Işın Sayın korona virüse karşı hijyene dikkat etmek kadar bağışıklık sisteminin de güçlü olmasının önemine dikkat çekti. Sayın, bağışıklık sistemini destekleyen besinler hakkında bilgi verirken vatandaşlara önerilerde bulundu.

Abone ol

Uzm. Diyetisyen Işın Sayın, dünya ülkelerinde ölümlere sebep olan korona virüse karşı, hijyen kadar bağışıklık sisteminin de güçlü olmasının önemine dikkat çekti. Uzman diyetisyen, bağışıklık sistemini desteklemek için yapılması gerekenlere ilişkin bilgi verdi.

“Her seferinde daha önce denemediğiniz bir probiyotiği deneyin”
Korona virüse karşı bağışıklık sisteminin güçlü olmasının önemine dikkat çeken Uzm. Diyetisyen Işın Sayın, “Her seferinde daha önce denemediğiniz bir probiyotiği deneyin. Kış boyu kullanın. Taşıması gereken diğer özellikler ise; mide ve safra asitlerine, antibiyotiklere dayanıklı olmalıdırlar, bağırsağa indiklerinde aktivite gösterebilmeliler. Viral enfeksiyonlara karşı probiyotik destekler, sizi koruyucu etkiye sahiptir. Sadece korona virüs için değil, tüm enfeksiyonlarda ve önlenmesinde su vazgeçilmenizdir. Ülkemizde kadınlarda ve çocuklarda demir eksikliği anemisine sık rastlanmaktadır. Yani aslında bağışıklık sistemini tehdit eden hastalıklar arasında dolaylı olarak, demir eksikliği anemisi de yer almaktadır. İştah açmayan ve kabızlık yapmayan demir destekleri için beslenme ve diyet uzmanınıza başvurunuz. Bağışıklığın temel gereksinmesi çinkonun en güçlü kaynaklarından biri zencefil, diğer ise kuru yemiştir” dedi.

“Limonlu naneli bitki çayları evinizden eksik olmasın”
Vitaminlerin bağışıklık sistemi için önemine değinen Sayın, “Çoğu bireyin C vitamini için meyveye ihtiyacı var fakat meyvenin şekerine ihtiyacı yok. En genel geçer öneri de bu noktada limondur. Her gün kişi başı 1 limonu bitirin. E vitamini bağışıklık için kıymetlidir. İşlem görmüş domateste; A vitamini aktivitesi artar. Böylece salça, A vitamini aktivitesi en yüksek besinlerden biri olup Türk mutfağının neredeyse bel kemiğini oluşturur. Haftada 2 kez çiğ soğan veya sarımsak tüketin. Ekinezya, ada çayı, kuşburnu, kış çayı ve zencefilli limonlu naneli bitki çayları evinizden eksik olmasın” şeklinde konuştu.

ÖNCEKİ HABERLER
Sigara içenlere kötü haber! Koronavirüs riski 14 kat daha fazla
Sigara içenlere kötü haber! Koronavirüs riski 14 kat daha fazla
Antalya akü hırsızı sevgililer yakalandı biri çalarken biri gözcü oluyormuş
Antalya akü hırsızı sevgililer yakalandı biri çalarken biri gözcü oluyormuş
İtalya Başkakanı Giuseppe Conte'nin koronavirüs açıklaması korkuttu
İtalya Başkakanı Giuseppe Conte'nin koronavirüs açıklaması korkuttu
CHP kurultayına koronavirüs darbesi
CHP kurultayına koronavirüs darbesi
2020 üç aylar Recep ayı kaç gün sürüyor?
2020 üç aylar Recep ayı kaç gün sürüyor?
HDP'li Keziban Yılmaz'a 7 yıl hapis cezası
HDP'li Keziban Yılmaz'a 7 yıl hapis cezası
Bağdat'ta marketler 'koronavirüs' akınına uğradı
Bağdat'ta marketler 'koronavirüs' akınına uğradı
Honda 5 farklı kıtada gol buldu Brezilyalı efsaneye eşlik etti
Honda 5 farklı kıtada gol buldu Brezilyalı efsaneye eşlik etti
Ramazan Nisanın kaçında başlıyor Diyanet 2020 oruç tarihi
Ramazan Nisanın kaçında başlıyor Diyanet 2020 oruç tarihi
Son dakika YÖK'ten yıllık izin açıklaması! Üniversitelerin tıp fakültesi personeli ile ilgili
Son dakika YÖK'ten yıllık izin açıklaması! Üniversitelerin tıp fakültesi personeli ile ilgili