BIST 1.392
DOLAR 8,47
EURO 10,08
ALTIN 498,96
HABER /  SAĞLIK

Karpuzu peynirle kavunu cevizle yiyin

Beslenme ve diyet uzmanı Seda Uşarer, yaz meyvelerinin şeker açısından masum olmadığını ve aşırı miktarlarının fazla kilolara davetiye çıkaracağını belirtiyor.

Abone ol

Meyveleri peynir, süt, yoğurt ya da ceviz, fındık, badem gibi proteinlerle birlikte yemenin doğru olduğunu söyleyen Uşarer, “Örneğin karpuzu peynirle, kavunu cevizle, çileği sütle kombine edin.” diyor.

Yaz meyvelerinin ilaç gibi olduğunu vurgulayan Uşarer, içerdikleri potasyumdan dolayı vücutta ödem oluşumunu önleyen erik, kiraz, şeftali ve kayısıyı öneriyor ve “Bunun için beslenmenizde yulaf, mercimek, kuru fasulye, domates, kırmızı biber, çilek, böğürtlen, kiraz, bezelyeye geniş yer verebilirsiniz.” şeklinde konuşuyor.

ÖNCEKİ HABERLER
Altından ümit kesildi!
Altından ümit kesildi!
Yunanistan'da patlama
Yunanistan'da patlama
Ekmekten 17 madde çıkarılıyor!
Ekmekten 17 madde çıkarılıyor!
TRT'nin öpüşme sansürü dillerde!
TRT'nin öpüşme sansürü dillerde!
Yılmaz: Ordu'da çikolata vadisi kurulacak
Yılmaz: Ordu'da çikolata vadisi kurulacak
Bahçeli bir adayı daha açıkladı
Bahçeli bir adayı daha açıkladı
PTT 1. Lig Play-off
PTT 1. Lig Play-off
İstanbul’da ATM ve yolcu otobüsüne molotoflu saldırı
İstanbul’da ATM ve yolcu otobüsüne molotoflu saldırı
İETT otobüsüne saldırı!
İETT otobüsüne saldırı!
19 Mayıs yürüyüşünde 3 kişiyi darp ettiler
19 Mayıs yürüyüşünde 3 kişiyi darp ettiler