Kahve depresyonu önlüyor mu?

Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan araştırma, kafein içeren kahve tüketiminin, verdiği enerjiyle depresyon riskini azaltabileceğini ortaya koydu

Ekonomik sıkıntı, işsizlik ve duygusal çalkantılar gibi problemler sebebiyle depresyon artık daha sık rastlanır bir rahatsızlık.

Depresyonla mücadelenin yolları aranırken, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, kahve tüketiminin depresyon riskini azaltabileceğini ortaya koydu.

Ancak kahvenin, öncelikle kafein içermesi gerekiyor. Araştırma kadınlar üzerinde yapıldı, 50 binden fazla hemşire katıldı. Sonuç, günde iki-üç fincan kahve içen kadınlarda depresyon riski yüzde 15 azalıyor.

Gün içinde dört fincan ya da daha fazla kahve tüketen kadınlarda ise, bu oran yüzde 20'ye çıkıyor. Ortaya çıkan bu tabloda, kahvenin içerdiği kafeinin etkin olduğu düşünülüyor. Kafeinin, insana kendini iyi ve enerjik hissettirebildiği belirtiliyor.

Ancak uzmanların bir de uyarısı var.

Araştırmanın başrolündeki kafeinin başka yan etkileri bulunduğu biliniyor, bu yüzden kadınlara kahve tüketmelerini önermek için henüz erken.