BIST 2.406
DOLAR 16,81
EURO 17,51
ALTIN 977,39
HABER /  BİLİM - TEKNOLOJİ

Bilim insanlarından mesai uyarısı

Bilim insanları, çalışanların sabah 10.00'dan önce işe başlamasını 'işkence' olarak nitelendirdi. Dr. Kelly, 9-5 arası çalışmanın strese ve vücut yorgunluğuna yol açtığını belirtti.

Abone ol

Oxford Üniversitesi'nden uzmanlar bir araştırma yaptı ve saat kaçta uyanmamız gerektiğini belirledi.

Araştırmayı yapan ekipte bulunan Dr. Paul Kelley insanların işe saat 10.00'dan önce başlamaması gerektiğini söyledi. Uzmanlar bundan önce uyanmanın vücut için "işkence" niteliğinde olduğunu ortaya koydu.

Dr. Kelly, insanları 9-5 arası çalışmaya zorlamanın uyku yoksunluğundan dolayı strese ve vücut yorgunluğuna yol açtığını öne sürüyor. Oxford Üniversitesi de insanların daha az uyku ihtiyacı hissettiği 55 yaşına kadar, 9-5 arası olarak belirlenen mesai saatlerinin aslında verim ve performans düşüklüğüne neden olduğunu belirtti.

Bradford’daki İngiliz Bilim Festivali’nde yaptığı açıklamada Dr. Kelley “24 saatlik vücut ritmimizi değiştiremeyiz. Belli bir zamanda kalkmayı öğrenemezsiniz. Vücudunuz güneş ışığına göre ayarlıdır” dedi.

VÜCUT ZARAR GÖRÜYOR

Bu nedenle toplumun iş mesaileri ve okul saatlerinin başlama zamanlarının değişmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Kelly, “Bu büyük bir toplumsal sorun. İnsanlar mesaiye saat 10’da başlamalı. Çalışanların genelde uyku eksikliği problemi vardır. Bu da vücut sistemlerinde zarara neden oluyor” diye konuştu.

ÖĞRENCİLER UZUN UYUMALI

Uyku eksikliğinin dikkat bozukluğunu ve uzun süreli hafıza kaybını etkilediği veuyuşturucu ile alkol tüketimini arttırdığı da keşfedildi.

Sinire, kaygıya, fevri davranışa, kilo almaya, yüksek tansiyona, strese ve zihinsel problemlere neden olan uyku eksikliğinin özellikle çocukları etkilediği görülüyor. Dr. Kelley, öğrencilerin daha uzun süre uyumasına izin verilmesi takdirde sınav sonuçlarının yüzde 10 artacağını iddia ediyor.

Okulun daha geç başlaması gençlere daha çok uyuma zamanı kazandırmasının dışında öğrencilerin işe gidiş saatlerini kaçınmasını sağlayıp okula daha çabuk gitmeye yardımcı olacağı da belirtiliyor.

Araştırmacılar daha fazla uykunun gençlerde öğrenmeyi kolaylaştırdığı ve davranış bozukluğunu azalttığını da söylüyor.

ÖNCEKİ HABERLER
Android Marshmallow 6.0.1 güncellemesi yayınlandı
Android Marshmallow 6.0.1 güncellemesi yayınlandı
Dünyanın en güvenli evi bakın hangi ülkede!
Dünyanın en güvenli evi bakın hangi ülkede!
TEOG sınav soruları 2015 bu konulara dikkat!
TEOG sınav soruları 2015 bu konulara dikkat!
PKK'ya darbe! 18 terörist etkisiz hale getirildi
PKK'ya darbe! 18 terörist etkisiz hale getirildi
Devlet Tiyatroları greve gidiyor
Devlet Tiyatroları greve gidiyor
Su-24 savaş uçakları nasıl özellikleri neler?
Su-24 savaş uçakları nasıl özellikleri neler?
Rus uçağı düşürüldü TSK'dan ilk açıklama
Rus uçağı düşürüldü TSK'dan ilk açıklama
Angajman nedir kuralları nelerdir ne zaman değişti?
Angajman nedir kuralları nelerdir ne zaman değişti?
Rusya'dan vurulan uçakla ilgili flaş açıklama
Rusya'dan vurulan uçakla ilgili flaş açıklama
Volkswagen'den yeni hamle
Volkswagen'den yeni hamle