BIST 2.005
DOLAR 13,64
EURO 15,49
ALTIN 783,58
HABER /  GÜNCEL

Uzmanlar uyardı bu baharatlar size enerji veriyor

Antioksidan kaynağı olan baharat çeşitleri aynı zamanda pek çok vitamin ve minerali de içermektedir. Metabolizmanın daha hızlı çalışması için bazı besin çeşitlerinin tüketimi arttırılabilir

Abone ol

Metabolizmanın daha hızlı çalışması için bazı besin çeşitlerinin tüketimi arttırılabilir. Özellikle pulbiber, zerdeçal, zencefil ve karabiber gibi baharat çeşitleri metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.

Termojenik etki gösteren bu baharat çeşitleri vücut ısısını arttırarak metabolizmanın daha hızlı çalışmasına katkı sağlar. Daha hızlı çalışan metabolizmada enerji yakımı da fazla olur.Metabolizmanın daha hızlı çalışmasına katkı sağlayan bu baharat çeşitleri sebze veya bakliyat yemeklerine, salatalara veya yoğurdun içerisine ilave edilerek tüketilebilir.

Taze zencefil veya tane karabiber hazırlanan çaylarla birlikte de demlenebilir, sonrasında süzülerek içilebilir. Ancak bu baharatlar tüketilirken miktarlarına da dikkat edilmesi gerekir. Aşırı miktarda tüketilen baharatlar vücuda yarardan çok zarar sağlabilir. Bu durumun önlenmesi için miktarlar 1 çay kaşığı ile sınırlandırılabilir. 

Kaynak: Cevapla.tv

ÖNCEKİ HABERLER
Abdülkadir Ömür ve Yusuf Yazıcı değerine değer kattı
Abdülkadir Ömür ve Yusuf Yazıcı değerine değer kattı
Çocukluk döneminde yaygın görülen bu kanser türüne dikkat!
Çocukluk döneminde yaygın görülen bu kanser türüne dikkat!
Bebeklerde diş gıcırdatmanın sebepleri nelerdir?
Bebeklerde diş gıcırdatmanın sebepleri nelerdir?
Fenerbahçe'de Frey formaya göz kırpıyor
Fenerbahçe'de Frey formaya göz kırpıyor
S&P Türkiye’nin kredi notunu değiştirmedi
S&P Türkiye’nin kredi notunu değiştirmedi
Erdoğan: FETÖ'cülerin bir kısmını paketledik
Erdoğan: FETÖ'cülerin bir kısmını paketledik
Mansur Yavaş'tan Siteler esnafına metro sözü
Mansur Yavaş'tan Siteler esnafına metro sözü
Yeni Malatyaspor Beşiktaş maçı golleri ve geniş özeti
Yeni Malatyaspor Beşiktaş maçı golleri ve geniş özeti
Çocuğa cinsel istismar sanığı kendini savundu!
Çocuğa cinsel istismar sanığı kendini savundu!
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan çok önemli açıklamalar
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan çok önemli açıklamalar