BIST 1.919
DOLAR 13,80
EURO 15,60
ALTIN 790,68
HABER /  SAĞLIK

Sıvı kayıpları böbrek sağlığını bozuyor!

Ramazan ayının yaz mevsiminde olmasıyla birlikte oruç süresinin günde 16-17 saati bulması ve artan hava sıcaklığının sıvı kayıplarını arttırması böbrek sağlığının bozulmasına yol açabilir.

Abone ol

Okan Üniversitesi Hastanesi Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Gürsel Yıldız böbrek yetmezliği konusunda ilgi çekici açıklamalar yaptı. Yaz aylarına denk gelen Ramazan'da, uzun oruç süresi ve özellikle sıcak havalarda artan terlemeye bağlı sıvı kayıplarının artması sonucunda susuzluk kaçınılmaz olmaktadır. Bu durum özellikle bu gibi zorlu şartlara uyum zorluğu olan yaşlı veya böbrek hastalığı olanlar için ciddi tehlike oluşturmaktadır. Bu hastalarda böbreklerin 16-17 saat susuz kalması çok risklidir ve böbrek yetersizliğine yol açabilir. Bu nedenle böbrek hastalarının bu şekilde uzun süreli oruç tutmamaları gerekir. Diğer yandan uzun süreli susuz kalmaya ve sıcak havalarda oluşabilecek sıvı kayıplarına karşı çok hassas olan 60 yaş üzerindeki kişilerde de böbrek yetersizliği gelişebilir. Bu yüzden yaşlıların oruç tutarken doktorlarıyla konuşarak karar vermeleri ve yeterli sıvı alımı konusunda çok dikkatli olmaları gerekir.

YETERLİ MİKTARDA SIVI TÜKETİN

Doç. Dr. Gürsel Yıldız, ‘’İftar sahur arasındaki kısa sürede günlük sıvı ihtiyacımızı karşılamak güç olsa da yaklaşık 2-2,5 litre sıvı tüketmeliyiz. Bu miktarı terlemenin arttığı durumlarda daha da arttırılmalıyız. Kısa süre de bu sıvı açığının yerine konmasının zorluğu yanında idrar sökücü özelliklerinden dolayı fazla çay ve kahve tüketimi de bu dönemde uygun değildir. Ayrıca sıvı açığını arttıracağı için kola gibi şekerli içeceklerin tüketimi de uygun değildir’’ dedi.

Böbreklerimizin sağlığı için dikkat edilmesi gereken en önemli konulardan biri de oruç tutarken iftar ve sahurda turşu gibi tuz içeriği fazla olan besinlerden kaçınmak ve tuz tüketimini en aza indirmektir.

ÖNCEKİ HABERLER
Bilim insanları açıkladı Alzheimer hastalığı hızlandırıyor
Bilim insanları açıkladı Alzheimer hastalığı hızlandırıyor
 Çin Ay’da patates yetiştirecek
Çin Ay’da patates yetiştirecek
Oruç tutarken yaptığımız beslenme hataları
Oruç tutarken yaptığımız beslenme hataları
Müslüman olan İngiliz kadın Pakistan’da 500 yetime bakıyor
Müslüman olan İngiliz kadın Pakistan’da 500 yetime bakıyor
Gençlerde kalp sağlığını bozan 5 neden
Gençlerde kalp sağlığını bozan 5 neden
Ses estetiği ile ses tonunu değiştirmek mümkün
Ses estetiği ile ses tonunu değiştirmek mümkün
Yürek burkan görüntü karşısında gözyaşlarına boğuldu!
Yürek burkan görüntü karşısında gözyaşlarına boğuldu!
Çavuşoğlu Katar'ın ardından o ülkeye gidiyor
Çavuşoğlu Katar'ın ardından o ülkeye gidiyor
Devrilen zırhlı araçtaki 8 polis yaralandı
Devrilen zırhlı araçtaki 8 polis yaralandı
 Emniyetten kritik isme FETÖ gözaltısı
Emniyetten kritik isme FETÖ gözaltısı