BIST 1.429
DOLAR 9,33
EURO 10,85
ALTIN 533,49
HABER /  SAĞLIK

Odaklanma probleminiz varsa bu besinleri tüketmelisiniz

Eğer dikkatiniz sürekli dağılıyor ve odaklanma probleminiz olduğunu düşünüyorsanız bazı besinleri tekmenizde fayda var. Diyetisyen Neslihan Aktepe tüketmeniz gereken besinleri açıkladı.

Abone ol

"Kuruyemiş ve yağlı tohumlar, yaban mersini, brokoli, yağlı balıklar, avokado, zeytinyağı, tam tahıllar ve kafein odaklanmayı arttıran besinlerin başında gelirken, her gün 2-3 litre su tüketmek ve düzenli uyku da en az bu besinler kadar etkilidir."

ÖNCEKİ HABERLER
Fenerbahçe maçında kale genç Uğurcan'ın
Fenerbahçe maçında kale genç Uğurcan'ın
Bakan Cahit Turhan'dan flaş Kanal İstanbul açıklaması
Bakan Cahit Turhan'dan flaş Kanal İstanbul açıklaması
Afganistan'da saldırı! En az 30 polis hayatını kaybetti
Afganistan'da saldırı! En az 30 polis hayatını kaybetti
Beşiktaş'ta planları Vida bozdu! İngilizler masayı terk etmiş
Beşiktaş'ta planları Vida bozdu! İngilizler masayı terk etmiş
Alper Taşdelen aslen nereli eşi Kezban Taşdelen ve çocukları kimdir?
Alper Taşdelen aslen nereli eşi Kezban Taşdelen ve çocukları kimdir?
Kendini vuran genç direksiyona geçip araba sürdü
Kendini vuran genç direksiyona geçip araba sürdü
'Gökçek Erdoğan'la görüştü yeniden aday gösterilecek' iddiası
'Gökçek Erdoğan'la görüştü yeniden aday gösterilecek' iddiası
Tünelde tek tekerle giden motorsikletin kaza anı böyle kaydedildi
Tünelde tek tekerle giden motorsikletin kaza anı böyle kaydedildi
Ödemeyi küvet dolusu bozuk parayla yaptı
Ödemeyi küvet dolusu bozuk parayla yaptı
Hikmet Karaman: Bu sene Başakşehir'in şampiyon olması lazım
Hikmet Karaman: Bu sene Başakşehir'in şampiyon olması lazım