BIST 2.418
DOLAR 16,34
EURO 17,54
ALTIN 971,87
HABER /  SAĞLIK

Kilo vermek için ilk önce nelerden başlanmalı?

Değişen yaşam koşulları, sağlıklı besin bulabilme kargaşası ve her kafadan çıkan diyet önerilerine son vermek istiyorsanız Diyetisyen İdil Ediboğlu'nun önerilerine kulak verin.

Abone ol

Hızlı kilo vermek, kilolardan hızlıca kurtulmak pek çok kişinin istediği bir şey. Peki, kilo vermek için ilk önce nelerden başlanmalı? Nelere dikkat etmeliyiz? Diyetisyen İdil Ediboğlu cevapla.tv izleyecilerine anlattı. 

Kilo verme süreci öncelikle istemekle başlar. Kişi yeteri kadar istemiyorsa ve kararlı değilse en uzman kişilerle de çalışsa, en başarılı diyet listeleri de hazırlansa hedefe kadar gidemeyecektir. Kişi bunu yeteri kadar istiyor ve kararlı ise; gerekli doktor kontrolleri yapıldıktan (kan tahlilleri vs.) sonra eğer kilo verme sürecini yavaşlatacak herhangi bir sağlık problemi varsa bunun için gerekli tedavi başlanmalı. Sonrasında da diyetisyeni tarafından kişi detaylı tanınarak, yaşam tarzı, beslenme şekli, alışkanlıkları vs. öğrenildikten sonra tüm sağlık duruma ve kişinin yaşantısına en uygun beslenme programı hazırlanır ve kesinlikle motive ve inançlı bir şekilde kilo verme süreci başlar.

ÖNCEKİ HABERLER
Trump'tan Almanya'ya çok ağır suçlama! Rusya'nın esiri...
Trump'tan Almanya'ya çok ağır suçlama! Rusya'nın esiri...
Wilders: Erdoğan'ı sevenler hemen defolsun gitsin
Wilders: Erdoğan'ı sevenler hemen defolsun gitsin
Cumhurbaşkanı Erdoğan NATO Zirvesi için Belçika'ya gitti
Cumhurbaşkanı Erdoğan NATO Zirvesi için Belçika'ya gitti
Adil Serdar Saçan’dan bomba Adnan Oktar mesajı! Belasını buldu
Adil Serdar Saçan’dan bomba Adnan Oktar mesajı! Belasını buldu
Suudi Arabistan'dan İran'a protesto notası
Suudi Arabistan'dan İran'a protesto notası
Piyasaların beklediği çok kritik veri açıklandı!
Piyasaların beklediği çok kritik veri açıklandı!
Oktar Babuna kimdir babası kim Adnan Oktar ifşası bomba!
Oktar Babuna kimdir babası kim Adnan Oktar ifşası bomba!
Hırsızdan şok savunma: Çalmadan duramıyorum
Hırsızdan şok savunma: Çalmadan duramıyorum
Ruhsar Pekcan: Bakan olacağımı 15.00'te öğrendim
Ruhsar Pekcan: Bakan olacağımı 15.00'te öğrendim
Tülay Kumaşçı kimdir nereli Adnan Oktar'ın en seksi kediciği
Tülay Kumaşçı kimdir nereli Adnan Oktar'ın en seksi kediciği