HABER /  SAĞLIK

Hangi vitamin ve mineraller güzellik iksiridir?

Hangi vitamin ve mineraller cildimizi güzelleştirir? Güzellik iksiri besinleri hangileridir? Diyetisyen Neslihan Aktepe sizler için yanıtladı.

Güzellik iksiri vitamin ve mineraller: A - B – C – E - vitaminleri, Biotin, Selenyum, Çinko, Bakır, Magnezyum, Kalsiyum, ALFA Lipoik Asit ve Ko enzim Q -10'dir.

Güzellik için mutlaka günlük 2.5 litre su içmeli, güneşin zararlı etkilerinden sigara, alkol, hava kirliliği ve stresten uzak durmalıyız. Egzersiz yapmanın ve uykunun da cilt üzerine olumlu etkileri vardır.

Diyetisyen olarak benim en sevdiğim güzellik iksiri besinler ise: salatalık, domates, havuç, kereviz, çilek, mango, elma, zencefil ve bol bol su içmektir....

ÖNCEKİ HABERLER
Biyomühendislik taban puanları 2018 4 yıllık bölümler başarı sıralaması
Gemi İnşaatı ve Gemi Makineleri Mühendisliği taban puanı 2018 4 yıllık üniversite sıralaması
Gastronomi taban ve tavan puanı 2018 4 yıllık üniversite sıralaması
Biyomedikal Mühendisliği taban puanları 2018 4 yıllık üniversite başarı sıralaması
Gazetecilik taban ve taban puanı 2018 4 yıllık üniversite sıralaması
Recep İvedik 6 ne kadar izlendi? Boykot edilmişti Şahan Gökbakar duyurdu
Yorumlar