HABER /  SAĞLIK

2 tane sosiste kaç kalori var- Kalori hesaplama cetveli

Yazın yavaş yavaş yaklaşması ile birlikte birçoğumuz yediğimize içtiğimize dikkat eder oldu. Peki özellikle kahvaltılarımızın vazgeçilmezi olan 2 tane sosiste kaç kalori var dersiniz? Sizler için 2 tane sosiste kaç kalori ettiğini ve besinlerin kalori değerlerini hesapladık.

2 tane sosiste kaç kalori var sorusu yazın yaklaşması ile birlikte sık sık aranmaya başladı. Yaza daha sıkı ve fit bir şekilde girmek isteyenler diyet programlarına bakmaya başladı bile. Peki özellikle kahvaltı sofralarımızın vazgeçilmezi 2 tane sosiste kaç kalori var biliyor musunuz?

Ortalamam 20 gr olan iki adet sosiste 74 kalori vardır. Peki kahvaltılarımızı zenginleştiren, Jambon, salam, sossşz, sucuk ve pastırma kaç kalori biliyor musunuz? Kalori cetceline göz atın!

EKMEK YARARLI MI ZARARLI MI: Ekmek bazı uzmanlara göre gereksiz ve hatta zararlı bile olsa, faydaları olduğu da yadsınamaz. B1, B2, B3, B9, demir, tiamin, riboflavin, niasin, folik asit gibi değerli vitamin ve mineralleri içerir. Vücuda gereksinim duyduğu vitaminleri veren, enerji sağlayan, kan hücresi oluşumuna destek sağlayan ve sinir sisteminin korunmasını sağlayan bir yiyecek olan ekmek, kalp sağlığını koruyucu folat sayesinde de  önemini pekiştirir.

Ama işlemden geçmiş ekmekler bu çok değerli mineral ve vitaminlerin çoğundan yoksundur. Bu sebeple ekmeği evde yapmak, onu besin değeri açısında çok daha değerli kılar.

Bir adet ekmekte glusit, su, protein, lipit ve madeni tuzlar bulunur.

ÖNCEKİ HABERLER
Sınırı geçen Yunan askerlerle ilgili flaş gelişme
Ülkede savaş var öleceğiz diyerek kendini vurdu!
Asuman Dabak hastalığı ne doktoru son durumu anlattı
ATA AÖF bütünleme sonucu Atatürk Üniversitesi Öğrenci sınav girişi
Asuman Dabak kimdir hastalığı ne Asuman Dabak son durumu
Serebral Palsi tipleri nedir Serebral Palsi belirtileri nasıl anlaşılır?
Yorumlar