BIST 1.393
DOLAR 8,44
EURO 10,04
ALTIN 492,24
HABER /  SAĞLIK

2 dilim salam kaç kalori- Kalori hesaplama cetveli

Yazın yavaş yavaş yaklaşması ile birlikte birçoğumuz yediğimize içtiğimize dikkat eder oldu. Peki özellikle kahvaltılarımızın vazgeçilmezi olan soframızdan eksik etmediğimiz salamda kaç kalori var dersiniz? Sizler için 2 dilim salam kaç kalori ettiğini ve besinlerin kalori değerlerini hesapladık.

Abone ol

2 dilim salam kaç kalori sorusu yazın yaklaşması ile birlikte sık sık aranmaya başladı. Yaza daha sıkı ve fit bir şekilde girmek isteyenler diyet programlarına bakmaya başladı bile. Peki özellikle kahvaltı sofralarımızın vazgeçilmezi salamda  kaç kalori var biliyor musunuz?

Ortalamam 26 gr olan 2 dilim salamda 117 kalori vardır. Peki kahvaltılarımızı zenginleştiren, Jambon, salam, sossşz, sucuk ve pastırma kaç kalori biliyor musunuz? Kalori cetceline göz atın!

EKMEK YARARLI MI ZARARLI MI: Ekmek bazı uzmanlara göre gereksiz ve hatta zararlı bile olsa, faydaları olduğu da yadsınamaz. B1, B2, B3, B9, demir, tiamin, riboflavin, niasin, folik asit gibi değerli vitamin ve mineralleri içerir. Vücuda gereksinim duyduğu vitaminleri veren, enerji sağlayan, kan hücresi oluşumuna destek sağlayan ve sinir sisteminin korunmasını sağlayan bir yiyecek olan ekmek, kalp sağlığını koruyucu folat sayesinde de  önemini pekiştirir.

Ama işlemden geçmiş ekmekler bu çok değerli mineral ve vitaminlerin çoğundan yoksundur. Bu sebeple ekmeği evde yapmak, onu besin değeri açısında çok daha değerli kılar.

Bir adet ekmekte glusit, su, protein, lipit ve madeni tuzlar bulunur.

ÖNCEKİ HABERLER
Çocuklar Duymasın 31. bölüm fragmanı yeni bölümde neler olacak?
Çocuklar Duymasın 31. bölüm fragmanı yeni bölümde neler olacak?
Savaşçı 35. bölüm fragmanı son bölüm nefes kesti
Savaşçı 35. bölüm fragmanı son bölüm nefes kesti
Emniyet müdüründen polise 'telefon' uyarısı
Emniyet müdüründen polise 'telefon' uyarısı
Anneler Günü ne zaman 2018 hangi gün?
Anneler Günü ne zaman 2018 hangi gün?
1 tane haşlanmış yumurta kaç kalori- Kalori hesaplama cetveli
1 tane haşlanmış yumurta kaç kalori- Kalori hesaplama cetveli
CHP'nin oy oranı ne? CHP'li Hamzaçebi son anketi açıkladı...
CHP'nin oy oranı ne? CHP'li Hamzaçebi son anketi açıkladı...
 Bakan'dan Zeytin Dalı'yla ilgili çok kritik bilgi!
Bakan'dan Zeytin Dalı'yla ilgili çok kritik bilgi!
3. havalimanı hava hizmetleri personel alım ilam şartları-2018
3. havalimanı hava hizmetleri personel alım ilam şartları-2018
Feyzioğlu açıkladı! CHP'den Cumhurbaşkanı adayı olacak mı?
Feyzioğlu açıkladı! CHP'den Cumhurbaşkanı adayı olacak mı?
Kütahya 5 günlük hava durumu haritalı tahmin
Kütahya 5 günlük hava durumu haritalı tahmin