BIST 1.407
DOLAR 8,66
EURO 10,14
ALTIN 492,06
HABER /  SAĞLIK

1 tane haşlanmış yumurta kaç kalori- Kalori hesaplama cetveli

Yazın yavaş yavaş yaklaşması ile birlikte birçoğumuz yediğimize içtiğimize dikkat eder oldu. Peki özellikle kahvaltılarımızın vazgeçilmezi olan soframızdan eksik etmediğimiz haşlanmış yumurtada kaç kalori var dersiniz? Sizler için bir adet haşlanmış yumurtanın kaç kalori ettiğini ve besinlerin kalori değerlerini hesapladık.

Abone ol

Bir adet haşlanmış yumurta kaç kalori sorusu yazın yaklaşması ile birlikte sık sık aranmaya başladı. Yaza daha sıkı ve fit bir şekilde girmek isteyenler diyet programlarına bakmaya başladı bile. Peki özellikle kahvaltı sofralarımızın vazgeçilmezi haşlanmış yumurtada kaç kalori var biliyor musunuz?

Ortalamam 50 gr olan bir adet haşlanmış yumurtada 79 kalori vardır. Peki kahvaltılarımızı zenginleştiren, Jambon, salam, sossşz, sucuk ve pastırma kaç kalori biliyor musunuz? Kalori cetceline göz atın!

EKMEK YARARLI MI ZARARLI MI: Ekmek bazı uzmanlara göre gereksiz ve hatta zararlı bile olsa, faydaları olduğu da yadsınamaz. B1, B2, B3, B9, demir, tiamin, riboflavin, niasin, folik asit gibi değerli vitamin ve mineralleri içerir. Vücuda gereksinim duyduğu vitaminleri veren, enerji sağlayan, kan hücresi oluşumuna destek sağlayan ve sinir sisteminin korunmasını sağlayan bir yiyecek olan ekmek, kalp sağlığını koruyucu folat sayesinde de  önemini pekiştirir.

Ama işlemden geçmiş ekmekler bu çok değerli mineral ve vitaminlerin çoğundan yoksundur. Bu sebeple ekmeği evde yapmak, onu besin değeri açısında çok daha değerli kılar.

Bir adet ekmekte glusit, su, protein, lipit ve madeni tuzlar bulunur.

ÖNCEKİ HABERLER
CHP'nin oy oranı ne? CHP'li Hamzaçebi son anketi açıkladı...
CHP'nin oy oranı ne? CHP'li Hamzaçebi son anketi açıkladı...
Sonbahara Özel Fırsatları Kaçırma!
Sonbahara Özel Fırsatları Kaçırma!
 Bakan'dan Zeytin Dalı'yla ilgili çok kritik bilgi!
Bakan'dan Zeytin Dalı'yla ilgili çok kritik bilgi!
Feyzioğlu açıkladı! CHP'den Cumhurbaşkanı adayı olacak mı?
Feyzioğlu açıkladı! CHP'den Cumhurbaşkanı adayı olacak mı?
Kütahya 5 günlük hava durumu haritalı tahmin
Kütahya 5 günlük hava durumu haritalı tahmin
Tekirdağ hava durumu haritali tahmin 5 günlük
Tekirdağ hava durumu haritali tahmin 5 günlük
Eskişehir son hava durumu bu saatlere dikkat!
Eskişehir son hava durumu bu saatlere dikkat!
Çanakkale sağanak alarmı yeni hava durumu
Çanakkale sağanak alarmı yeni hava durumu
Kırklareli saatlik hava durumu fena sağanak alarmı!
Kırklareli saatlik hava durumu fena sağanak alarmı!
Elektrik kesintisi 4 Mart Esenler elektrikler ne zaman gelecek?
Elektrik kesintisi 4 Mart Esenler elektrikler ne zaman gelecek?