Bir türlü fazla kilolarınızda kurtulamıyor musunuz? Öyleyse Amerikalı ünlü beslenme uzmanı Joy Bauer'in önerilirin okuyun!
Abone olAmerikalı ünlü beslenme uzmanı Joy Bauer, fazla kiloları vermenin ve formda kalmanın, nasıl yemek yendiğine bağlı olduğunu açıkladı
Bauer, yemek yerken yapılan hatalı davranışları şöyle sıraladı:
1- Ayaktayken yemek
2- Ekran karşısında yemek
3- Başkasının tabağından yemek
4- Kapalı paketten yemek yemek
5- Haftasonu kaçamakları
6- İkramları reddetmemek
7- Rahatlamak için yemek
ÖNCEKİ HABERLER
