Uykusuzluk kalbe zararlı

Stres ve yanlış beslenme dışında aşırı uykusuzluğun da kalbi zorladığı ortaya çıktı.

Yapılan araştırmanın sonuçlarına göre; kalp krizi riskini azaltmak için diyet ve egzersiz gibi temel tedbirlerin yanına, düzenli uyumak da büyük önem taşıyor...

Pensilvanya Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan çalışma; bu konuda iddiaları bulunan bilim adamlarını destekledi. Çalışma sonucunda uykusuz bırakılan 32 denekte kalp hızı değişkenliğinin azaldığı görüldü. Kalp hızı değişkenliğinin azalması, daha önce yapılan pek çok çalışmada kardiyovasküler hastalık riskinin artmasıyla ilişkili bulunmuştu.

Araştırmacılar; bu son çalışmadan sonra kalp krizi riskini azaltmak için yapabileceğiniz diyet ve egzersiz gibi temel tedbirlerin yanına, düzenli uyumanın da eklenebileceğini belirtiyor. Koroner arter hastalıklı insanlarda uykusuzluk şikayetinin sık görüldüğünü belirten araştırmacılar, bunun hastalığa katkıda bulunan bir durum mu olduğu yoksa sonradan mı geliştiği konusunda ise henüz bir veri bulunmadığını söyledi.