BIST 2.393
DOLAR 15,95
EURO 16,97
ALTIN 952,24
HABER /  SAĞLIK

Sabah kahvaltılarında en sık yapılan hatalar

Sabahları hızlı ve pratik olsun diye tükettiğimiz bazı kahvaltılık ürünler sağlığımızı bozabilir. elmaelma.com'un haberinde yer alan en sık kahvaltı hataları ve sürekli tüketilmesi zararlı besinlerin detaylarına dikkat.

Abone ol

Sabah kahvaltısında yapılan hatalar nelerdir? Sabah kahvaltısında dikkat edilmesi gereken besinler nelerdir? Her sabah pratik olduğu için kahvaltı yerine geçen sabah kahvaltıları sağlığınızı olumsuz yönde etkiliyor olabilir. Her sabah işe veya okula giderken simit tüketenlerdenseniz yanlış yolda olabilirsiniz. İşte çoğu günler her sabah alışkanlık haline getirdiğimiz yanlış beslenmeler...

HER SABAH SİMİT TÜKETİYORSANIZ...

Simitin o güzel tadını veren besin şüphesiz ki susamdır. A, C ve E vitaminleri yönünden zengindir ancak oldukça yağlıdır. Dolayısıyla her gün simit tüketmek gereğinden fazla yağı vücudunuza depolamak demektir.

KARBONHİDRAT MİKTARINA DİKKAT

Aynı zamanda her gün karbonhidrat tüketmek de doğru bir beslenme şekli değildir. Kilo artışına neden olan simit alerjik yapıda olanlar için de tehlikelidir; ciltte kızarıklık, döküntü, kaşıntı, baş dönmesi, tansiyon problemi gibi sorunlara yol açabilir.

HER DERDE DEVA DEDİĞİMİZ KETEN TOHUMU...

Kolesterol, kabızlık gibi sağlık problemlerine iyi gelen keten tohumu aslında tüketilirken son derece dikkat edilmelidir. Kan şekerini hızlıca düşürme etkisi vardır ve diyabet hastalarına önerilmez. Özellikle rahim ve yumurtalık kanseri olan kişiler kesinlikle doktor kontrolünde tüketmelidirler.

SABAH KAHVALTILARININ VAZGEÇİLMEZİ BAL ASLINDA...

Son derece sağlıklı ve besin değeri açısından güçlü bir doğal kaynaktır fakat 1 yaş altındaki bebekler kesinlikle tüketmemelidirler. Nedeni ise arıların bal yapmak için kullandığı botulizm bakteri sporlarının sindirim sistemi yeterince gelişmemiş bebeklerde zehirlenmeye yol açabilecek olması.

EKİNEZYA KULLANIMINA DİKKAT!

​Ekinezya bağışıklık sistemini kuvvetlendirici, iltihap giderici ve aynı zamanda yara iyileştirici özelliğine sahiptir. Faydalı bir bitki olmasına rağmen MS ve verem hastaları kullanmamalıdır. Ekinezya kullanıldığı zaman bazı yan etkiler gösterebilir: Baş ağrısı, halsizlik, bulantı, mide ağrısı, kabızlık ve döküntü gibi... Sekiz haftadan daha uzun süre kulllanılmamalıdır çünkü daha uzun kullanımı bağışıklık sistemini baskıladığını ortaya çıkarmıştır.

Kaynak: elmaelma.com

ÖNCEKİ HABERLER
Fenerbahçe Dinamo Zagreb UEFA Avrupa Ligi maçı sonucu ve geniş özeti
Fenerbahçe Dinamo Zagreb UEFA Avrupa Ligi maçı sonucu ve geniş özeti
12 Dev Adam'dan İspanya karşısında tarihi galibiyet!
12 Dev Adam'dan İspanya karşısında tarihi galibiyet!
26 yaşındaki gencin cesedi ormanlık alanda bulundu!
26 yaşındaki gencin cesedi ormanlık alanda bulundu!
Plastik alışveriş poşetleri ücretli olacak
Plastik alışveriş poşetleri ücretli olacak
Poliklinikte kapıya asılan yazı hastaları şaşırttı!
Poliklinikte kapıya asılan yazı hastaları şaşırttı!
Çarpışma dizi için AK Partili Külünk'ten FETÖ uyarısı
Çarpışma dizi için AK Partili Külünk'ten FETÖ uyarısı
Binbaşı Kulaksız'ı şehit eden hainin üzerinden bunlar çıktı!
Binbaşı Kulaksız'ı şehit eden hainin üzerinden bunlar çıktı!
ABD'den İran'a 'askeri' tehdit
ABD'den İran'a 'askeri' tehdit
Ünlü iş insanı Muzaffer Özdemir yaşamını yitirdi
Ünlü iş insanı Muzaffer Özdemir yaşamını yitirdi
PFDK Galatasaray'a ceza yağdırmaya devam ediyor!
PFDK Galatasaray'a ceza yağdırmaya devam ediyor!