BIST 2.402
DOLAR 16,67
EURO 17,46
ALTIN 975,14
HABER /  GÜNCEL

Kabusa böyle son verebilirsiniz

Kabuslara ve kesik kesik uykulardan şikayetçi misiniz? İşte nedenleri ... Ortadan kaldırırsanız kabuslarınıza da son verebilirsiniz

Abone ol

Stres ve gerginlik; birtakım travmatik durumlar nedeniyle stres ve gerginlik yaşıyorsanız; bu, uyku kalitenizi de etkileyecektir. Hastalık, sevilen bir insanın kaybı ve ağır kazalar; kişide, uzun süre devam eden bir stres yaratacak, bu stres de, kabuslara neden olacaktır.

Baharatlı yiyecekler; Akşam yemeklerinde baharatlı yiyeceklerden vazgeçemiyorsanız; uykunuzda kabuslarla boğuşmak zorunda kalabilirsiniz. Baharatlı yemekler, vücut sıcaklığınızı artıracak, uyku kalitenizi düşürecektir.

İlaçlar; Bazı sakinleştirici ilaçlar, kabus görmenize neden olabilir. Zira bu tarz ilaçlar, doğrudan sinir sistemini etkileyecek; kesik kesik ve keyifsiz bir uykuya neden olacaktır.

ÖNCEKİ HABERLER
Asker Diyarbakır'ı inletti
Asker Diyarbakır'ı inletti
Suriye'den iç savaş görüntüleri
Suriye'den iç savaş görüntüleri
Esrarengiz MİT'çiye askeri tören!
Esrarengiz MİT'çiye askeri tören!
Cemile'den çok cesur sahneler
Cemile'den çok cesur sahneler
Şike soruşturmasında sürpriz tanık
Şike soruşturmasında sürpriz tanık
Bütçe açığında müthiş düşüş
Bütçe açığında müthiş düşüş
Son çeyrekte 50 bin yeni istihdam
Son çeyrekte 50 bin yeni istihdam
Yarım kalan Lunapark eğlencesi
Yarım kalan Lunapark eğlencesi
Canlı yayında birbirlerini yediler
Canlı yayında birbirlerini yediler
Kanuni bu oyunda kurtarılacak mı?
Kanuni bu oyunda kurtarılacak mı?