BIST 3.020
DOLAR 18,10
EURO 18,19
ALTIN 1.016,85
HABER /  SAĞLIK

Hastalıklardan korunmak için bu baharatları tüketin!

Hastalıklardan korumak, bağışıklık sistemini güçlendirmek veya sadece bedeninize enerji vermek için, baharatlardan faydalanabilirsiniz. Adaçayı, kekik, nane, zencefil, zerdeçal, kırmızı biber, tarçın gibi baharatların bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinmektedir.

Abone ol

Diyetisyen Neslihan Aktepe, hem hastalıklardan korunmak hem de sağlıklı beslenip bedenin küçülmesi için sonbahar ve kış aylarında tüketilmesi gereken baharatları cevapla.tv'ye anlattı. 

Baharatların, antioksidan gücünden tutun da iltihap önlemeye kadar birçok faydası var. Peki hangi baharat bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor? 

Antioksidan gücü: Beta-karoten, selenyum, A, C ve E vitamini içeren antioksidanlar vücudumuzu kalp hastalıklarından kansere birçok hastalığa karşı koruyor.

İltihap önleyici özelliği: Baharatlar ve otların en büyük özelliği sivilce azaltmadaki etkinlikleridir. İltihaplar kalp rahatsızlıkları, alerji, hatta Alzheimer gibi hastalıkların habercisi olabilir.

Zayıflatıcı etkisi: Baharatlar metabolizmayı hızlandırır, tokluk hissi yaratır, kilomuzu kontrol altına tutmamıza yardımcı olur.

Zerdeçal, zencefil, safran, meyan kökü, kafur, hardal, demir hindi, biberiye, çörek otu, kimyon, karabiber, kırmızı biber, kişniş, tarçın, karanfil ve kakuleyi size örnek olarak verebilirim.

ÖNCEKİ HABERLER
Vatandaşlar Konkordatoya başvurabilir mi?
Vatandaşlar Konkordatoya başvurabilir mi?
Brezilya tipi kadın kalçası öldürüyor! En tehlikeli operasyon
Brezilya tipi kadın kalçası öldürüyor! En tehlikeli operasyon
Kanserde genetik haritalama nedir? Tedavide oldukça etkili!
Kanserde genetik haritalama nedir? Tedavide oldukça etkili!
Gözaltı morluklarının nedenleri ve tedavisi yöntemleri...
Gözaltı morluklarının nedenleri ve tedavisi yöntemleri...
Albayrak: Hain örgütü tarihe gömeceğiz
Albayrak: Hain örgütü tarihe gömeceğiz
Turşu sağlık için faydalı mıdır? Zararlı mıdır?
Turşu sağlık için faydalı mıdır? Zararlı mıdır?
Türkiye tepki göstermişti: ABD'den flaş cevap!
Türkiye tepki göstermişti: ABD'den flaş cevap!
Dışişleri'nden Rum yönetimine sert tepki
Dışişleri'nden Rum yönetimine sert tepki
Gözaltındaki şahsı öldürmek için pusu kurdular
Gözaltındaki şahsı öldürmek için pusu kurdular
ABD'li araştırmacılar, NASA desteğiyle güneş sistemi dışında uydu keşfetti
ABD'li araştırmacılar, NASA desteğiyle güneş sistemi dışında uydu keşfetti