BIST 2.793
DOLAR 17,96
EURO 18,31
ALTIN 1.026,46
HABER /  SAĞLIK

Canan Karatay'dan ezber bozan tavsiye!

Prof. Dr. Canan Karatay, Ramazan ayı için uyarılarda bulundu. Karatay Ramazan ayı için şimdiden insanların vücutlarını hazırlaması gerektiğini belirterek, tuzlu su içilmesi tavsiyesinde bulundu.

Abone ol

Tekirdağ'da düzenlenen Yerel Tohum Şenliği için Tekirdağ’a gelen Profesör Doktor Canan Karatay, şimdiden Ramazan için vücudun hazırlanması gerektiğini belirtti.

Karatay, "Ramazan'a şimdiden hazırlamamız lazım. Hep onu söylüyorum; önceden hazırlamamız lazım. En önemlisi susuz kalmamak. Ramazan'da 12-18 saat oruç tutuluyor. Susuzluk aslında en büyük sıkıntı. Çünkü akşama doğru başlayan baş ağrısının sebebi susuzluktur. Fakat daha önceden vücudumuz iyi biri şekilde sulandırılırsa, su tek başına değil. Tuzla su birlikte vücuda girmeli. Vücudumuzun yüzde 60'ı sudur bu fakat bu sadece su değil. Tuzlu su, kaya tuzu ile birlikte. Bol kaya tuzu yemeklere koyulabilir. Şimdiden kaya tuzlu ayran içilebilir. Tabii ki su içilirse vücut hazırlanır. Dinçleşir, gençleşirsiniz" dedi.


Oruç tutarken sağlıklı bir sahur yapmanın önemine de değinen Karatay, “Sağlıklı olan zaten iki günde iki öğün yemektir. Ramazan'da da sahurda da çok güzel bir şekilde Karatay kahvaltısı yapılabilir. Bol tereyağlı, bol zeytinyağlı, zeytin ve bir de peynir çok önemli. Tabii köfte de yapılabilir. Bunlar bol bol yenilebilir. Şimdi Ramazan geliyor bunlar sabah kahvaltısında çok fazla yenilebilir. su içilebilir, süt içilebilir, çay içilebilir. Çay tabi ki şekersiz olacak ve lütfen gazlı, şekerli içeceklerden uzak duralım. Bunlar Ramazan boyunca herkesi susatır ve baş ağrısı yapar” ifadelerini kullandı.

ÖNCEKİ HABERLER
Muharrem İnce gerçekten CHP adayı mı? Ünlü anketçiden olay twit
Muharrem İnce gerçekten CHP adayı mı? Ünlü anketçiden olay twit
Babalar Günü ne zaman 2018 hangi güne denk geliyor
Babalar Günü ne zaman 2018 hangi güne denk geliyor
Ayran detoksu nedir, kaç kilo verdirir zararlı mı?
Ayran detoksu nedir, kaç kilo verdirir zararlı mı?
Bu ne hal Kadir? Hastane çıkışı böyle görüntülendi
Bu ne hal Kadir? Hastane çıkışı böyle görüntülendi
CHP grup toplantısında dikkat çeken anlar!
CHP grup toplantısında dikkat çeken anlar!
İlhan Kesici kesin konuştu işte CHP'nin cumhurbaşkanı adayı
İlhan Kesici kesin konuştu işte CHP'nin cumhurbaşkanı adayı
Kılıçdaroğlu'ndan Bahçeli'ye 'FETÖ seçmeni' yanıtı
Kılıçdaroğlu'ndan Bahçeli'ye 'FETÖ seçmeni' yanıtı
İmar barışı nedir ne zaman başlıyor imar affı şartları-güncel maddeler
İmar barışı nedir ne zaman başlıyor imar affı şartları-güncel maddeler
CHP'de yeniden aday olmayacak vekiller!
CHP'de yeniden aday olmayacak vekiller!
Çorum'da mezarlıkta ağlayan kız! Bu kez polis de gördü ve...
Çorum'da mezarlıkta ağlayan kız! Bu kez polis de gördü ve...