HABER /  SAĞLIK

3 top dondurma kaç kalori-Kalori hesaplama cetveli

Yazın yavaş yavaş yaklaşması ile birlikte birçoğumuz yediğimize içtiğimize dikkat eder oldu. Peki özellikle yazın asla vazgeçemediğimiz 3 top dondurmada kalori var dersiniz? Sizler 3 top dondurmanın kaç kalori ettiğini ve besinlerin kalori değerlerini hesapladık.

3 top dondurmada kaç kalori var sorusu yazın yaklaşması ile birlikte sık sık aranmaya başladı. Yaza daha sıkı ve fit bir şekilde girmek isteyenler diyet programlarına bakmaya başladı bile. Peki özellikle yaz mevsiminin vazgeçilmezi olan 3 top dondurmada kaç kalori var biliyor musunuz?

Ortalama 100 gr olan 3 top dondurmada 193 kalori vardır. Peki yazın yaklaşmasıyla gün için sıkça tükettiğimiz bitter çikolata, dondurma, kakao ve üzüm pekmezinde kaç kalori var? Kalori cetveline göz atın!

EKMEK YARARLI MI ZARARLI MI: Ekmek bazı uzmanlara göre gereksiz ve hatta zararlı bile olsa, faydaları olduğu da yadsınamaz. B1, B2, B3, B9, demir, tiamin, riboflavin, niasin, folik asit gibi değerli vitamin ve mineralleri içerir. Vücuda gereksinim duyduğu vitaminleri veren, enerji sağlayan, kan hücresi oluşumuna destek sağlayan ve sinir sisteminin korunmasını sağlayan bir yiyecek olan ekmek, kalp sağlığını koruyucu folat sayesinde de  önemini pekiştirir.

Ama işlemden geçmiş ekmekler bu çok değerli mineral ve vitaminlerin çoğundan yoksundur. Bu sebeple ekmeği evde yapmak, onu besin değeri açısında çok daha değerli kılar.

Bir adet ekmekte glusit, su, protein, lipit ve madeni tuzlar bulunur.

ÖNCEKİ HABERLER
Tahran Belediye Başkanı Necefi istifa etti
Tahran Belediye Başkanı Necefi istifa etti
Taşeron işçinin kadro sonrası maaşı ne kadar olacak?
Taşeron işçinin kadro sonrası maaşı ne kadar olacak?
Flaş gelişme! Avrupa Birliği, Türkiye'ye dev ödemeyi onayladı..
Flaş gelişme! Avrupa Birliği, Türkiye'ye dev ödemeyi onayladı..
İdman TV frekansı ayarlaması (İdman TV canlı) - AZ TV frekansları
İdman TV frekansı ayarlaması (İdman TV canlı) - AZ TV frekansları
Pilot deniz subayı başvuru şartları-2018 Milli Savunma Bakanlığı sayfası
Pilot deniz subayı başvuru şartları-2018 Milli Savunma Bakanlığı sayfası
Seda Sayan kaç yaşında aslen nereli eşleri ve çocuğu kimdir?
Seda Sayan kaç yaşında aslen nereli eşleri ve çocuğu kimdir?
Yorumlar