BIST 1.910
DOLAR 13,72
EURO 15,54
ALTIN 786,53
HABER /  GÜNCEL

Yorgunluk nasıl giderilir? Gün içinde performansınızı bu şekilde artırın

Fiziksel ve zihinsel performansı artırmak isteyenler için, nasıl Nutrigenetik Uzmanı Diyetisyen Şule Arslan, cevapla.tv aracılığı ile merak edilenleri yanıtladı.

Abone ol

Nutrigenetik Uzmanı Diyetisyen Şule Arslan, "Fiziksel ve zihinsel süreçler beslenme durumu ile yakından ilişkilidir." diyerek şu açıklamalarda bulundu. "Uyku ve hafıza problemleri, odaklanma güçlükleri, dikkat dağınıklığı sorunları, zamanlama sıkıntısı ve hiperaktivite gibi sorunlar genellikle yaşam tarzında yapılan iyileştirmelerle giderilmektedirler."

"Bizler, beslenme programlarınıza size en uygun enerji, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını yerleştirmenin yanında, ihtiyacınız olan antioksidanları, vitaminleri ve daha pek çok mikro besin maddesini diyetinize ekliyoruz."

"Ayrıca, sağlam kafanın sağlam vücutta bulunacağını biliyor ve bu doğrultuda ülkemizi çağdaş uygarlık seviyesinin üstüne çıkartacak olan toplumumuzun, fiziksel ve zihinsel olarak dinç kalabilmek için iyi beslenmesinin yanında kişilerin kendilerine en uygun fiziksel aktiviteyi hayatlarına yerleştirmesi gerektiğinin bilincindeyiz."

ÖNCEKİ HABERLER
Volkswagen T-Roc artık Türkiye'de! İşte fiyatı ve özellikleri
Volkswagen T-Roc artık Türkiye'de! İşte fiyatı ve özellikleri
Uzmanlar uyardı bu baharatlar size enerji veriyor
Uzmanlar uyardı bu baharatlar size enerji veriyor
Çocukluk döneminde yaygın görülen bu kanser türüne dikkat!
Çocukluk döneminde yaygın görülen bu kanser türüne dikkat!
Facebook 2008 yılından beri onları izliyor!
Facebook 2008 yılından beri onları izliyor!
Fenerbahçe'de Frey formaya göz kırpıyor
Fenerbahçe'de Frey formaya göz kırpıyor
Ay'ın karanlık yüzüne Çince isimler verildi!
Ay'ın karanlık yüzüne Çince isimler verildi!
S&P Türkiye’nin kredi notunu değiştirmedi
S&P Türkiye’nin kredi notunu değiştirmedi
Erdoğan: FETÖ'cülerin bir kısmını paketledik
Erdoğan: FETÖ'cülerin bir kısmını paketledik
Mansur Yavaş'tan Siteler esnafına metro sözü
Mansur Yavaş'tan Siteler esnafına metro sözü
Yeni Malatyaspor Beşiktaş maçı golleri ve geniş özeti
Yeni Malatyaspor Beşiktaş maçı golleri ve geniş özeti