BIST 2.401
DOLAR 15,88
EURO 16,68
ALTIN 932,81
HABER /  SAĞLIK

Yaz aylarından terlemekten korkmayın

Halk Sağlığı Uzmanı Prof. Güler, 'Terlemekten korkmamak lazım. Sıcaktan korunmak için serin yerde durmalılar, hafif yiyecekler tüketmeliler. Su, meyve, yoğurt türü şeyler bol tüketmeli' dedi.

Abone ol

Antalya'da, bir konferansa katılan Hacettepe Üniversitesinden Prof. Dr. Çağatay Güler, artan sıcaklarda kiloluların, yaşlıların, bebek ve çocukların en önemli risk grubunda bulunduğunu belirtti.

"Şişman ya da kiloları fazla olan kişilerde tehlike daha fazladır çünkü kilolularda kalp zorlaması, kronik hastalıklar fazladır, egzersiz dirençleri azdır. Bu nedenle şişmanların sağlığını sıcaklık olumsuz etkiliyor" diyen Güler, kiloluların serin yerde kalması gerektiğini ifade etti.

"TERLEMEKTEN KORKMAMAK LAZIM"

Kiloluların güneş altında ağır iş ve spor yapmamaları gerektiğini anlatan Güler, "Kilolularda, sıcak havada diğerlerine göre daha fazla sıvı kaybı olur, kalbin zorlanması daha fazladır. Solunum sıkıntısı çekerler. Terlemekten korkmamak lazım, terleme olmazsa vücutta serinleme olmaz ama şişmanlar çok terlese de vücudu soğutmaya yeterli olmayabilir. Sıcaktan korunmak için serin yerde durmalılar, hafif yiyecekler tüketmeliler. Su, meyve, yoğurt türü şeyler bol tüketmeli. Vantilatör, havalandırma sistemleri olmayan evlerde karşılıklı pencereler açılarak doğal hava akımı sağlanmalıdır" dedi.

ÖNCEKİ HABERLER
Kuraklık barajları vurdu durum fena
Kuraklık barajları vurdu durum fena
Ürdün'de 'Türk Filmi Geceleri'
Ürdün'de 'Türk Filmi Geceleri'
Mitsubishi Electric'ten yapay zekada yeni algoritma
Mitsubishi Electric'ten yapay zekada yeni algoritma
Ünlü ev ürünleri zinciri Esse dolancıdırıcı çıktı
Ünlü ev ürünleri zinciri Esse dolancıdırıcı çıktı
Esed kuşatması altında atık plastiklerden gaz üretiliyor
Esed kuşatması altında atık plastiklerden gaz üretiliyor
Ürdün'de Türk film geceleri başladı
Ürdün'de Türk film geceleri başladı
Caner Berke'den boşandı mı? Caner Toygar bunu paylaştı
Caner Berke'den boşandı mı? Caner Toygar bunu paylaştı
 Sina Yarımadası'nda tarihi el yazması bulundu
Sina Yarımadası'nda tarihi el yazması bulundu
İngiltere uçuşlarındaki laptop yasağı kalkacak mı?
İngiltere uçuşlarındaki laptop yasağı kalkacak mı?
'Çocukları enerji içeceklerinden uzak tutun' uyarısı
'Çocukları enerji içeceklerinden uzak tutun' uyarısı