Kışa karşı ekşi direniş!

Kara kış ile birlikte soğuk algınlığı hastalıkları da kapımıza dayandı. Çare ise limonda saklı.

Türkiye'de yıllık ortalama 800 bin ton üretilen limon, kış aylarında artan soğuk algınlığı hastalıklarına karşı en doğal korunma yolu.

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde görev yapan Doç. Dr. Barlas Aydoğan, enfeksiyonların yaygın olduğu kış aylarında bol C vitamini alınmasıyla vücudun direncinin artacağını ve hastalığın daha kolay atlatılacağını belirtti:

''Günde bir bardak içilen limonata, hastalığa yakalanma riskini azaltır, hastalık halinde ise daha çabuk iyileşmeyi sağlar. Günde bir bardak limonata, vücudun C vitamini ihtiyacının önemli kısmını tek başına sağlar.''

Limonun limonata olarak tüketilmesinin yanı sıra 'tatlı' olarak bilinen türlerinin ise portakal, mandalina gibi yenebileceğini belirten Doç. Dr. Aydoğan, ''limonu yemek de limonatadaki gibi aynı koruyucu etkiye sahiptir'' dedi.