BIST 2.005
DOLAR 13,63
EURO 15,16
ALTIN 784,99
HABER /  SAĞLIK

Enfeksiyon risklerine karşı D vitamini değerlerine dikkat edilmeli!

Mevsim geçişlerinde kalabalık okul ortamı ve dışarıda yeterince koruma sağlayamayan çocukların bağışıklık sistemleri zayıflıyor, hastalıklara karşı savunmasız kalıyor. Uzmanlar çocuklarda enfeksiyon risklerine karşı D vitamini değerlerine dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.

Abone ol

Mevsim geçişlerinde hastalıklar artıyor, bağışıklık sistemleri zayıflayan çocukların enfeksiyon riskleri yükseliyor. Bu aylarda güneşin etkisinin de yetersiz olması nedeniyle D vitamini alımı azalıyor. D vitamini, vücudumuzu bulaşıcı hastalıklardan koruyan bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde büyük önem taşıyor. Eksikliğinde hastalıklara karşı direnç düşüyor. D vitamini, çocukların büyüme, gelişme ve kemik sağlığı için de büyük önem taşıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hilal Mocan, bağışıklık sistemini güçlendiren D vitamininin enfeksiyon hastalıklarından koruduğuna dikkat çekiyor.

D VİTAMİNİ ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞİMİ İÇİN OLDUKÇA ÖNEMLİ: D vitamininin çocukların büyüme ve gelişmesine katkıda bulunduğunu belirten Prof. Dr. Mocan, “ D vitamini vücutta kalsiyum dengesini düzenler, kemik mineral yapısını oluşturur, bağışıklık sistemini güçlendirir. Eksikliğinde çocuklarda büyüme ve gelişme etkilenebilir. Ciddi bir metabolik kemik hastalığı olan raşitizm (rikets) ortaya çıkabilir. Bebeklerde D vitamini eksikliğinde bağırsaktan kalsiyum emilimi azalıp kan kalsiyum düzeyi düşerse hipokalsemik havaleler olabilir ve kas güçsüzlüğüne yol açar. Yorgunluk ve bitkinlik görülür.” dedi.

0-1 YAŞ ARASINDA GÜNDE 400 ÜNİTE, 1-18 YAŞ ARASINDA GÜNDE 600 ÜNİTE: Prof.Dr. Mocan, Türkiye gibi 33. Enlemin kuzeyinde kalan ülkelerde kışın güneş ışınlarının eğik geldiğini ve D vitamini sentezini sağlayan ışınların ozon tabakasında absorbe edilerek etkisiz kaldığını ifade ediyor. Prof. Dr. Mocan, sözlerini şöyle sürdürüyor. “ D vitamini sentezinin en çok sağlanabildiği 10.00-15.00 saatleri arasında güneşte yeterince kalınsa da kış aylarında ve mevsim geçişlerinde yeterli D vitamini sentezi yapılamadığından çocuklara özellikle Ekim-Nisan ayları arasında D vitamini takviyesi verilmesi uygundur.D vitamini içeren balıklar (somon, ton, sardalya, makarel gibi yağlı balıklar), yumurta sarısı, süt, brokoli, maydanoz D vitamini yönünden zengin olmasına rağmen günlük D vitamini ihtiyacını karşılayamaz. Bu nedenle 1 yaşından küçük bebeklere günde 400 ünite, 1-18 yaş arası çocuklara günde 600 ünite katkı maddesi önerilmektedir. Bu vitaminlerin farklı formları bulunmakla beraber annelerin özellikle ilaç kullanımında dikkat ettiği katkı maddesi ve BHA içermeyen D vitamini seçenekleri bulunmaktadır. Son dönemlerde sprey formu gibi basit kullanımlı, saf zeytinyağı içinde sunulan D vitaminleri de tercih edilmektedir. Ancak bu takviyelerin doktor kontrolünde olması uygundur. Çünkü gereğinden fazla alınan D vitamini istenmeyen yan etkilere yol açabilir.” dedi.

ÖNCEKİ HABERLER
Darbeci yarbay telsiz kayıtlarına 'uydurma' dedi
Darbeci yarbay telsiz kayıtlarına 'uydurma' dedi
Yeni Honda Civic İlham Kaynağı Kendisi
Yeni Honda Civic İlham Kaynağı Kendisi
Katar katliam planını yayımladı! 'Havaya uçurun'
Katar katliam planını yayımladı! 'Havaya uçurun'
Kanser tedavisi müziğin etkisi var mı ?
Kanser tedavisi müziğin etkisi var mı ?
Ankara'da otopark ücretleriyle ilgili flaş karar!
Ankara'da otopark ücretleriyle ilgili flaş karar!
Sağ yakalanan terörist her şeyi itiraf etti: Kandil'in alçak tuzağı!
Sağ yakalanan terörist her şeyi itiraf etti: Kandil'in alçak tuzağı!
BM'den ürperten Arakan raporu
BM'den ürperten Arakan raporu
Tramvay raydan çıktı! İETT ücretsiz sefer başlattı
Tramvay raydan çıktı! İETT ücretsiz sefer başlattı
Yunanistan duyurdu: Tansiyonu yükseltecek hamle!
Yunanistan duyurdu: Tansiyonu yükseltecek hamle!
Ünlü iş adamı Necati Aslan hayatını kaybetti!
Ünlü iş adamı Necati Aslan hayatını kaybetti!