Doğadaki en güçlü antioksidan olan bu 12 besini tüketin

Güçlü etkileri olan bu 12 besini tüketerek önümüzdeki kış dönemini rahatlıkla atlatabilirsiniz. Diyetisyen Neslihan Aktepe, doğadaki en güçlü antioksidan olan 12 besini açıkladı.

"Antioksidanlar ; yaşlanma karşıtıdırlar , bağışıklığı güçlendirirler , obeziteyi önlemeye yardımcıdırlar, karaciğeri korur, uyku kalitesini arttırırlar, diş – böbrek – sinir – göz ve sindirim hastalıklarını düzenlemeye yardımcıdırlar.En güçlü antioksidan olan 12 besin ise, kakao , yaban mersini , nar , siyah erik , ceviz , armut , kızılcık , elma , tarçın , enginar , goji berry ve akai üzümüdür."

"En güçlü antioksidan olan bu 12 besine günlük beslenmemiz de yer vermemiz bizi hastalıklara karşı koruyacaktır."