BIST 1.927
DOLAR 13,81
EURO 15,62
ALTIN 790,96
HABER /  GÜNCEL

Cep telefonu ışığı uykusuz yapıyor

Bir araştırma her 10 gençten 9'unun yatmadan önce akıllı cep telefonları ve tabletlerin mavi ışığına maruz kalmaları nedeniyle uyku sorunu çektiğini ortaya koydu.

Abone ol

Bir araştırma her 10 gençten 9'unun yatmadan önce akıllı cep telefonları ve tabletlerin mavi ışığına maruz kalmaları nedeniyle uyku sorunu çektiğini ortaya koydu.

Araştırma ayrıca İngiltere'de 28 milyon kişinin gece en fazla yedi saat uyuduğunu gösterdi.

Araştırmayı yürüten Hertfordshire Üniversitesi öğretim görevlisi Prof Richard Wiseman, bu verileri "aşırı derecede endişe verici" bulduğunu söyledi.

Wiseman, "Bu cihazların yaydığı mavi ışık, uyku verici melatonin hormonunu bastırıyor; bu nedenle yatmadan önce ondan sakınmak gerekiyor." dedi.

Ankete katılan 2149 yetişkinin yüzde 78'i gece yatmadan önce elektronik cihaz kullandığını belirtiyor.

18-24 yaş grubunda ise bu oran yüzde 91'e ulaşıyor.

Gözde hasar uyarısı

Herkesin uyku ihtiyacı değişmekle birlikte, yetişkinlerin gece en az 7-8 saatlik bir uykuya ihtiyaç duyduğu düşünülüyor.

Gençlerin ise 9 saat civarında uyuması öneriliyor.

Prof Wiseman önerilen süreden daha az uyumanın "kilo alma, kalp krizi, diyabet ve kanser gibi bir dizi sorun ile bağlantılı olduğunu" vurguluyor.

Daha önce ise gözlükçüler, telefonların uzun süre kullanımının gözde hasara yol açabileceği uyarısında bulunmuş, mavi mor ışığın göz arkası için tehlikeli olabileceğini söylemişti.

ÖNCEKİ HABERLER
Güneydoğu'nun ilk başörtülü belediye başkanı
Güneydoğu'nun ilk başörtülü belediye başkanı
AB ve ABD'den Kıbrıs atağı
AB ve ABD'den Kıbrıs atağı
İhlas Yapı'dan yeni arsa yatırımı
İhlas Yapı'dan yeni arsa yatırımı
Öğretmen ve polis maaşları artıyor
Öğretmen ve polis maaşları artıyor
ParkONE'da teslimler Haziran'da başlıyor!
ParkONE'da teslimler Haziran'da başlıyor!
Türkiye en ünlü sünnetçisini kaybetti!
Türkiye en ünlü sünnetçisini kaybetti!
İçinden şarkı geçen romanlarla İstanbul
İçinden şarkı geçen romanlarla İstanbul
AK Parti'ye seçim kazandıran sihirbaz!
AK Parti'ye seçim kazandıran sihirbaz!
Sandığın asıl bombası: 64 ilde MHP damgası!
Sandığın asıl bombası: 64 ilde MHP damgası!
Cemaat Beşir Atalay'ı için neden İrancı ilan etti?
Cemaat Beşir Atalay'ı için neden İrancı ilan etti?