BIST 2.372
DOLAR 15,87
EURO 16,80
ALTIN 942,56
HABER /  GÜNCEL

Bilgisayar kullanırken dikkat

Bürolarda olumsuz çalışma ortamı sonucu kas ve eklemler üzerine binen aşırı yükleme ve stres, kas-iskelet sistemiyle ilgili hastalıklara neden oluyor.

Abone ol

Bürolarda olumsuz çalışma ortamı sonucu kas ve eklemler üzerine binen aşırı yükleme ve stres, kas-iskelet sistemiyle ilgili hastalıklara neden oluyor. Osmangazi Üniversitesi (OGÜ) Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nesrin Demirtaş, teknoloji ve bilgi iletişim ağının gelişmesine bağlı olarak işte, okulda ve evde uzun süre bilgisayar kullanan kişilerin sayısının her geçen gün arttığını, buna paralel olarak da özellikle kas iskelet sistemi, göz ve psikososyal bazı sorunların ortaya çıktığını söyledi. Statik boyun, kol ve el pozisyonları ve monoton tekrarlı hareketleri gerektiren bilgisayar kullanımı sırasında uygun olmayan şekilde oturmanın, boyun, sırt, bel, omuz ve kollarda ağrı ve rahatsızlıklara neden olduğunu ifade eden Prof. Dr. Nesrin Demirtaş, şunları kaydetti: “Düzgün oturuş şeklinde omurga üzerine binen yükler, bu kavislerin yardımıyla eşit oranda çevre dokulara dağıtılabilmektedir. Kötü oturuşta ise duruş şekliyle ilgili olarak eklem bağlarında gerginlikler, özellikle boyun ve omuz kaslarının aktivitelerinde ve omurlardaki mekanik yüklerde artış olur. Kötü çalışma ortamı sonucu kas ve eklemler üzerine binen aşırı yükleme ve stres, kas iskelet sistemiyle ilgili hastalıklara neden olur.” “KADINLAR DAHA ÇOK HASTALANIYOR” Prof. Dr. Demirtaş, ABD’de kas iskelet sistemiyle ilgili hastalıkların klavye kullananlarda yüzde 81’lere kadar ulaştığını belirterek, bu tür rahatsızlıkların, erkeklere oranla kadınlarda daha yüksek oranda görüldüğünü bildirdi. Bilgisayar kullanımının yaratacağı olumsuz etkiler konusunda halkın bilinçlendirilmesinin, hastalıkların ortaya çıkmasını engelleyebileceğini anlatan Demirtaş, şöyle devam etti: “Sürekli kullanım için masa üzerine yerleştirilen bilgisayarlar, portatif bilgisayarlara tercih edilmelidir. Bilgisayarı sadece bir kişi kullanacaksa, o kişinin ölçülerine uyan, tekerlekli ve arkalığın geriye doğru bir miktar hareketine izin veren sandalye seçilmelidir.” “İYİ GÖRÜŞ ÖNEMLİ” Bilgisayar kullanımı nedeniyle ortaya çıkan göz rahatsızlıklarının önlenebilmesi için çok parlak oda aydınlatmasından sakınılması gerektiğini de vurgulayan Prof. Dr. Demirtaş, şu tavsiyelerde bulundu: “Bilgisayar ekranına bakarken, daha az göz kırpılır. Bu durum, gözler için zararlıdır. Her 15 dakikada bir bilgisayar işlemine ara verilerek, tercihen 5-6 metre uzaklıktaki bir nesneye bakılmalıdır. Böylece göz kasları gevşer. Ayrıca her 30-60 dakikada kısa istirahat araları verilmelidir. Bu aralarda ayağa kalkıp, çevrede hareket edilmelidir.”

ÖNCEKİ HABERLER
Avşar kızı, gazetecilerle savaşacak
Avşar kızı, gazetecilerle savaşacak
Akşam'ın Güneş kabusu
Akşam'ın Güneş kabusu
İhlas Finans'tan 28 ödeme bugün
İhlas Finans'tan 28 ödeme bugün
CHP'de ihraçlar devam ediyor
CHP'de ihraçlar devam ediyor
Doğu'da köyüne dönenlere konut
Doğu'da köyüne dönenlere konut
Final maçı Markus Merk'in
Final maçı Markus Merk'in
Lider eşleri İstanbul'u turluyor
Lider eşleri İstanbul'u turluyor
DYP'li Sarıcakaya'da istifalar var
DYP'li Sarıcakaya'da istifalar var
Midesinden 10 kilo ur çıkarıldı
Midesinden 10 kilo ur çıkarıldı
Ot biçen işçiler mayına çarptı
Ot biçen işçiler mayına çarptı