Bilgisayar gözü tehdit ediyor

Kullanımı giderek yaygınlaşan bilgisayar birçok alanda yarar sağlarken, dikkat edilmediği takdirde göz sağlığını ciddi ölçüde tehdit ediyor.

Abant İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Murat Kaya, bilgisayar kullanırken dikkat edilmesi ve özen gösterilmesi gereken önemli unsurlar bulunduğunu söyledi. Uzun bir süre ekrana bakmanın sakıncalı olduğunu vurgulayan Kaya, ''Aşırı dikkat göstererek ekrana bakıldığında, göz kırpmaları seyrekleşir. Bu durumda gözlerde kuruluk meydana gelir. Göz kuruluğu, ciddi bir sorundur'' dedi. Göz kapaklarının kırpılması hareketinin, gözyaşının tüm göze yayılmasını ve gözlerin sürekli nemli kalmasını sağladığını anlatan Kaya, ''Sürekli bilgisayar ekranına bakmak, göz kırpmasını geciktirdiği için sorunlara neden olur. Normalde 1 dakikada 20-30 kez gözlerimizi kırparız. Bilgisayar ekranına dikkatlice bakıldığı zaman göz kırpmaları çok seyrekleşiyor'' diye konuştu. Göz kurumasının, gözün şeffaf tabakasında lekelere ve görme bozukluklarına yol açtığını belirten Prof. Dr. Murat Kaya, ''Bilgisayar başındayken, mutlaka 20-30 dakikada bir ara verilmeli. Böylece göz kuruluğunu önlemiş oluruz ve gözlerimizi koruruz. Verilecek aralarda, göz kapaklarımızı kapatarak gözlerimizi 3-5 dakika kadar dinlendirmeliyiz'' şeklinde konuştu.