Ne ıspanak ne lahana! En faydalı yeşillik belli oldu

UZMANLAR GÜNLÜK TÜKETİMİ ÖNERİYOR

Beslenme uzmanı Dr. Mary Hartley, su teresinin düzenli tüketilmesinin genel sağlık açısından büyük fayda sağladığını belirterek, “Su teresi, vitamin yoğunluğu açısından hem marulu hem de ıspanağı geride bırakıyor. Günde birkaç yaprak bile bağışıklık sistemini desteklemek için yeterli” ifadelerini kullandı.