Dışardan tüketmeyi sevenler dikkat! Kızarmış tavukta korkunç tehlike

EVDE PİŞİRMEK EN SAĞLIKLI SEÇENEK

Beslenme uzmanları, dışarıdan alınan kızartmalar yerine evde, kontrollü koşullarda hazırlanan yiyeceklerin tercih edilmesini öneriyor. Tavukların fırında ya da haşlama yöntemiyle pişirilmesi, hem besin değerini koruyor hem de zararlı bileşiklerin oluşumunu engelliyor.

Uzmanlar ayrıca, tavuğun yanında taze sebzeler veya yoğurt gibi besinlerle denge kurulmasının sindirimi kolaylaştırdığını belirtiyor.