BIST 2.402
DOLAR 16,64
EURO 17,37
ALTIN 973,29
HABER /  SAĞLIK

Tembellikten her yıl 5 milyon kişi ölüyor

Yan gelip yatmayın zira her yıl 5 milyon kişi sırf bu yüzden ölüyor. Araştırma sonuçlarına göre tembellim kalp hastalıklarının en birincisi sebebi ölümlerde bu sebepten.

Abone ol

İTALYA'nın başkenti Roma'da düzenlenen Avrupa Kardiyoloji Derneği (ESC) kongresinde sunulan bir rapora göre, yılda 5 milyon kişi hareketsiz yaşam tarzının yol açtığı kalp-damar hastalıkları yüzünden hayatını kaybediyor.

ESC kongresinde sunulan rehberde, "Egzersiz eksikliği dünya genelinde yılda 5 milyonun üzerinde ölüme ve Avrupa'da 80 milyar euro'nun üzerinde sağlık harcamasına yol açıyor" denildi.

Yetişkinlerin haftada 150 dakika orta seviyeli ya da 75 dakika yoğun egzersiz yapması tavsiye edildi.

YÜZDE 23 AZALTIYOR

Kongrede sonuçları açıklanan bir araştırma da, fiziksel olarak aktif olanların kalp-damar hastalıklarından ölme riskinin yüzde 23'e kadar azaldığını ortaya koydu.

Norveç Trondheim Bilim ve Teknoloji Üniversitesi araştırmasına göre, yürüyüş, yüzme, dans ya da bisiklet sürme gibi fiziksel aktivitede bulunma oranı yüksek olanların kalp-damar hastalıklarından ölme riski, erkeklerde yüzde 17, kadınlarda yüzde 23 azalıyor.

İŞLEYEN DEMİR PAS TUTMAZ

39 bin kişi üzerinde yapılan araştırmada, fiziksel aktivitelerin kalp üzerindeki etkisi ile yaş, cinsiyet gibi kişisel faktörlerin bir araya gelmesiyle oluşturulan "kişisel aktivite bilgisinin" (PAI - personal activity intelligence) kalp-damar hastalıklarından ölüm riskini belirlemede etkili olduğu bulundu.

KATİL DİVANLAR
Norveç Trondheim Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden araştırmacı Dr Javaid Nauman, "Düzenli egzersiz yapmanın sağlığa faydalı olduğunu zaten biliyorduk, ancak bireyler kalp-damar hastalıklarını ve erken ölümleri engellemek için ne kadar egzersiz yapmaları gerektiğini bilmiyor.

Burada amaç, PAI seviyesini 100'ün üzerinde tutmak olmalı" dedi.

Aynı kongrede sunulan başka bir araştırma da 65 yaş üzerindekilerin haftada 4 saat orta şiddette fiziksel aktivitede bulunarak kalp-damar hastalıklarından ölme riskini yarı yarıya azaltabileceklerini gösterdi.

Finlandiya'daki Oulu Üniversitesi'nin 2500 kişi üzerinde 12 yıl boyunca yürüttüğü araştırmaya göre, bahçe işleriyle uğraşmak, balık tutmak, yürüyüş yapmak ya da bisiklet sürmek gibi hafif-orta seviyeli egzersizler bile kalbi koruyor.

Haftada 4 saat bu gibi aktivitelerde bulunan 65 yaş üstü deneklerde kalp-damar hastalıklarından ölüm riskinin yüzde 54'e kadar azaldığı tespit edildi.

Kardiyoloji kongresinde sunulan bu araştırma ve raporlar İtalyan basınında "Tembellikten yılda 5 milyon kişi ölüyor", "Ölümüne tembeller: Yılda 5 milyon kişi 'katil divan' kurbanı oluyor" gibi başlıklarla yer aldı.

ÖNCEKİ HABERLER
Alperen Ocakları'nda FETÖ kavgası adliyelik oldu
Alperen Ocakları'nda FETÖ kavgası adliyelik oldu
Kocaeli FETÖ operasyonu toplam 343 kişi tutuklandı
Kocaeli FETÖ operasyonu toplam 343 kişi tutuklandı
Düzce FETÖ operasyonu 13 kişi adliyede
Düzce FETÖ operasyonu 13 kişi adliyede
İzmir'de son 2 ayda 618 göçmen yakalandı
İzmir'de son 2 ayda 618 göçmen yakalandı
İstanbul FETÖ operasyonu 27 kişi serbest
İstanbul FETÖ operasyonu 27 kişi serbest
Atilla Taş gözaltına alındı son dakika bakın ne yazdı!
Atilla Taş gözaltına alındı son dakika bakın ne yazdı!
Leyla ile Mecnun'un Erdal Bakkal'ı hocasını dövdü
Leyla ile Mecnun'un Erdal Bakkal'ı hocasını dövdü
HDP'li vekilden PKK'yı buz kesen Suriye çıkışı
HDP'li vekilden PKK'yı buz kesen Suriye çıkışı
Ve Erdoğan o anlaşmayı onayladı! İşte yeni maddeler
Ve Erdoğan o anlaşmayı onayladı! İşte yeni maddeler
O ilde 15 bölge özel güvenlik bölgesi ilan edildi!
O ilde 15 bölge özel güvenlik bölgesi ilan edildi!