BIST 1.432
DOLAR 9,30
EURO 10,86
ALTIN 531,96
HABER /  SAĞLIK

Su içmenin de bir zamanı var banyoya girmeden...

Su içmenin öyle yararı var ki...Peki sağlıklı yaşam için ne zaman su içmeliyiz? Diyetisyen Neslihan Aktepe, suyu doğru zamanda içmenin faydalarını anlattı.

Abone ol

Sağlığa olan pek çok faydası nedeniyle su içmenin önemli olduğu her zaman söylenir, ancak bunu ne zaman ve nasıl yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?

Diyetisyen Neslihan Aktepe, suyu doğru zamanda içmenin faydaları nelerdir? sorusunu izleyenleri için yanıtlıyor:

''Suyu doğru zamanda tüketmek, vücudumuz için çok fayda sağlamaktadır.

Uyandıktan sonra iki bardak su içmek iç organlarımızı harekete geçirir, yemekten on dakika önce bir bardak su içmek doymaya ve sindirimi kolaylarştırır, banyoya girmeden önce özellikle bir bardak su içmek kan şekerini dengeler.

Uyumadan önce bir bardak su içmek ise kalp krizi ve felç riskini azaltır, çay ve kahve tüketmeden önce bir bardak su içmek ise vücudun asit seviyesini azaltır sağlık için hergün iki buçuk litre su içmenizi öneriyorum.

Su içme alışkanlığına sahip değilseniz bugünü başlangıç alıp bundan sonra  bol bol su içmenizi tavsiye ediyoruz."

ÖNCEKİ HABERLER
Liseli kıza korkunç tuzak çıplak fotoğraflarını çekip...
Liseli kıza korkunç tuzak çıplak fotoğraflarını çekip...
Obama gider ayak yaptı yapacağını ABD tarihinde benzeri yok!
Obama gider ayak yaptı yapacağını ABD tarihinde benzeri yok!
184 bin 500 paket kaçak sigara ele geçirdi
184 bin 500 paket kaçak sigara ele geçirdi
Mete Yarar'dan Reina saldırısıyla ilgili şok iddia!
Mete Yarar'dan Reina saldırısıyla ilgili şok iddia!
Ali Fuat Yılmazer 1996'da Gülen için bakın ne yazmış!
Ali Fuat Yılmazer 1996'da Gülen için bakın ne yazmış!
AVM önünde dehşet! Ölü ve yaralılar var
AVM önünde dehşet! Ölü ve yaralılar var
Deniz Baykal'dan AK Partilileri kızdıracak iddia!
Deniz Baykal'dan AK Partilileri kızdıracak iddia!
Gözaltına alınan HDP'li vekil serbest bırakıldı
Gözaltına alınan HDP'li vekil serbest bırakıldı
Türkiye'ye geliyor Erdoğan da görüşecek
Türkiye'ye geliyor Erdoğan da görüşecek
Fırat Kalkanı Harekatı'nda 224 DEAŞ hedefi imha edildi
Fırat Kalkanı Harekatı'nda 224 DEAŞ hedefi imha edildi