Gazetelerle sağlıklı yaşam

Son yıllarda gazeteler, kitlelerin ihtiyaçlarının artmasıyla birlikte yeni yeni sayfalarla okura hitap etmeye başladı. Bu sayfalardan biri de "sağlık sayfası"...

Bilim ve teknolojinin gelişmesi, kitle iletişim araçlarında da büyük yeniliklere neden oldu. Özellikle gazeteler okurun ihtiyaçlarına cevap verecek yeni yeni sayfalar tasarlamaya başladı. Özellikle sağlık sayfaları çoğu okurun vazgeçemedikleri arasında kendine yer edinmeyi başardı. Peki insanlar bu sayfalardaki sağlıklı yaşam önerilerine ne kadar uyum sağlayabiliyorlar? Tuğçe Baran, bu sayfalara ne kadar uyduğunu "Tembel teneke yine isyanlarda" yazısı ile kaleme aldı...


Sabah aç karına içine yarım ceviz konmuş kuru kayısı... Sabah aç karına içine yarım ceviz konmuş kuru kayısı... Sabah aç karına içine yarım ceviz konmuş kuru kayısı...

Ezberlemeye çalışıyorum. Kimbilir belki de kurtuluşum bu içi yarım cevizle doldurulmuş kayısılara bağlıdır.

Önce bunları yiyecekmişiz. Sonra günlük yürüyüşümüzü yapacakmışız. (Çünkü açken damarlarımızdaki yağlar daha küçük parçacıklar halindeymiş, o nedenle daha iyi yapılırmış). Ondan sonra kahvaltı edecekmişiz...

Hürriyet gazetesinde Yener Ağabey Süsoy Bey'in ünlü ve güzel diyetisyen Dilara Koçak Hanım'la yaptığı röportajda okudum bu sabah.

Gazeteyi okumadan önce de kendi kendime şöyle diyordum. Acaba benim de sabahlan erkenden zıp diye kalkıp, neşeli türküler söylediğim günler olacak mı? Yaşlanınca insanlar az uyuyor ya... Ben kendimi bildim bileli yataktan sürünerek çıkanlardanım... Çıktıktan sonra sürünmem en az iki saat daha sürer üstelik... Duş almam, kahvaltı yapmam, işe gitmem hep yarı uyanık yarı uyur vaziyette yaptığım şeylerdir... Bu faaliyetlerin herhangi bir noktasında rahatlıkla yine uykuya geçebilirim üstelik. Duş alıp, kahvaltı yapıp, yatağa döndüğüm çok olmuştur...

Annem ben küçükken, "Büyüyünce sorumlulukların artacak, sen de kolay kalkacaksın" derdi.

Eşşşek kadar oldum, bir sürü sorumluluğum var, değişen bir şey yok... Aksine durum giderek ağırlaşmakta...

Anladığım kadarıyla sabahları kalktığı zaman beyinsel faaliyetleri bir sazan balığı, fiziksel faaliyetleri de bir kaplumbağa ayarında olan bir tek ben varım...

Yani bu gazetelerdeki yaşam önerileri koşmalar hoplamalar zıplamalar, birileri okuyup feyz alıyor herhalde...