Squat hareketi evde nasıl yapılır en etkili egzersiz!
Galerinin tamamı için tıklayınızZayıf kasların güçlenmesine yardımcı
oluyor
Squat bacak ve kalça arasındaki zayıf
kasları güçlendirmeye yaramaktadır. Düzenli olarak uyguladığınız
taktirde çok kısa bir süre içerisinde istediğiniz görünüme
kavuşabilirsiniz. Bunun yanı sıra squat fazla yağların eritilmesine
de yardımcı olmaktadır.