Sabah metabolizmanın daha iyi çalışması için bunlara dikkat!

Eğer uyandıktan bir saat içinde egzersiz yapacaksanız, kahvaltı etmemelisiniz. Yumi Lee, sabah yedikleriniz yerine bir gün önceden kalanları yakmanın daha faydalı olacağını söylüyor.